Chi non vorrebbe avere una gravidanza confortevole? Tuttavia, il disagio come nausea, debolezza, bruciore di stomaco e mal di testa sono problemi comuni a molte future mamme.Non è possibile eliminare completamente questi disturbi, ma puoi alleviare questi disturbi e avere una gravidanza confortevole con i nostri consigli.
È inevitabile che si verifichino alcune situazioni problematiche durante la gravidanza, che è la fase più importante della vita della donna. Sensazioni sbagliate, gravidanze difficili e negative testimoniate nell'ambiente circostante inevitabilmente influenzano la futura mamma. Tuttavia, è possibile ridurre al minimo i problemi che possono si verificano durante la gravidanza prendendo alcune precauzioni. e lo specialista della fecondazione in vitro Op.Dr. Serdar Koç ha spiegato i problemi riscontrati durante la gravidanza e le precauzioni che possono essere prese, e ha dato consigli alle future mamme per una gravidanza sana e confortevole.
Nausea da incubo
La nausea durante la gravidanza inizia nella 4-8a settimana, raggiunge il picco alla 10a settimana e continua fino alla 14a settimana. Raramente può durare per tutta la gravidanza. Si osserva di più al mattino e può continuare per tutto il giorno. Questi problemi sono dovuti all'alto livelli dell'ormone chiamato BHCG. Malattie intestinali, carenza di vitamina B1 e B2, problemi psicologici, gravidanze multiple e gravidanze molari note come "gravidanza dell'uva" possono anche causare nausea e vomito gravi. Evitare, cucinare, non usare detergenti, consumare cibo senza olio e inodore può prevenire la nausea.In caso di nausea e vomito gravi, è necessario consultare un medico e applicare le cure mediche necessarie in caso di chetoni nelle urine.
Ridurre il mal di schiena
La prevalenza della lombalgia nelle donne in gravidanza è compresa tra il 40-60%. Le donne incinte soffrono di una grave lombalgia, che colpisce il 15-20% della vita quotidiana. La maggior parte del dolore si manifesta tra il 5 ° e il 7 ° mese. A volte si verifica può continuare durante la gravidanza. Tuttavia, un aumento di peso eccessivo può rivelare ernie lombari nascoste. L'aumento della coppettazione in vita, la contrazione e la debolezza dei muscoli della schiena possono causare dolore alla vita. Si deve prestare attenzione alla dieta durante la gravidanza, mangiare eccessivamente dovrebbe essere evitato, aumentare di peso dovrebbe essere controllato.Con esercizi regolari, i muscoli della vita dovrebbero essere rafforzati. In questi casi potresti anche avere problemi di sonno a causa della lombalgia. In questi casi, puoi usare cuscini di maternità appositamente progettati per garantire un sonno confortevole e di qualità. (Per esempio; Shuma Maternity Pillows) I cuscini maternità consentono alle future mamme di dormire più comodamente e comodamente durante la gravidanza. È necessario evitare di indossare scarpe col tacco alto, soprattutto nelle ultime settimane di gravidanza, quando ci si alza dal letto bisogna fare attenzione ad agire in modo da non riflettere il peso sulla vita
Evita le infezioni
L'urina è normalmente sterile, non contiene microbi. L'infezione da E. Coli, osservata soprattutto nelle donne in gravidanza, causa cistite. Può verificarsi più frequentemente a causa della bassa resistenza durante la gravidanza. Sono a rischio soprattutto le donne in gravidanza con diabete e igiene malsana. infezioni avanzate, febbre e nausea possono anche essere aggiunte al dolore all'inguine. In questo caso, si consiglia di utilizzare antibiotici per l'agente applicando analisi e coltura delle urine consultando un medico. Tuttavia, non va dimenticato che si verificherà nei casi che chiamiamo infezione silenziosa senza alcun sintomo durante la gravidanza. Questa secrezione è normalmente incolore e inodore. Se le perdite vaginali iniziano con un cattivo odore e colorazione, se sembra un taglio di latte bianco, se ci sono disturbi come prurito e bruciore , consultare un medico.
La secrezione più comune durante la gravidanza è l'infezione da Candina V (fungo). Il motivo è che la quantità di glicogeno cambia a causa del deterioramento dell'acido vaginale, che crea un terreno per l'infezione. Le perdite vaginali possono causare parto prematuro e influenzare anche la vita sessuale durante gravidanza. Bere molta acqua, non tenere a lungo l'urina Pulire l'area genitale nella toilette dalla parte anteriore a quella posteriore e prestare attenzione all'igiene durante i rapporti sessuali previene l'infezione delle vie urinarie. Avere controlli del diabete durante la gravidanza, vita sessuale igienica, non utilizzo antibiotici frequentemente e prestare attenzione alle piscine e ai servizi igienici collettivi può prevenire l'infezione vaginale.
Allevia la stanchezza (tendenza a dormire) e il mal di testa
A causa dell'aumento dell'ormone progesterone durante la gravidanza, questa situazione, che dura fino al 4 ° mese, di solito interrompe la vita lavorativa e la qualità della vita. Mal di testa di origine sconosciuta sono legati a squilibri ormonali. Motivi psicologici, consumo di cibi e bevande contenenti caffeina eccessiva , emicrania, sinusite e malattie degli occhi. L'ipertensione dovrebbe venire in mente nei mal di testa degli ultimi mesi. In questo caso, è necessario regolare in particolare lo stato del sonno. Il sonno e il riposo regolari faranno diminuire questi disturbi. In questi casi , l'importanza della vacanza e del cambio di luogo è importante. Ventilazione, evitare un lavoro intenso, non essere esposti a odori e fumo, esercizio fisico regolare e una buona alimentazione possono ridurre questi disturbi. Massaggi e applicazioni calde alle tempie e il riposo possono anche ridurre i disturbi mal di testa In caso di dolore più grave e persistente, è necessario consultare un medico.
Prendi precauzioni contro i cambiamenti della pelle
Potrebbero esserci dei cambiamenti nella pelle durante la gravidanza. Tra questi, il tono del colore marrone sulla pelle aumenta e potrebbe esserci una macchia che chiamiamo abbronzatura sul viso, la linea che chiamiamo '' linea nigra '' sotto l'ombelico, oscuramento dei capezzoli, dell'addome e dell'inguine. Possono verificarsi eruzioni cutanee (eritema palmare), talpe rosse (amartoma) o ingrossamento vascolare ramificato (nevo del ragno) a causa dell'ingrossamento dei capillari, crescita eccessiva dei peli, rotture delle unghie, crepe addominali. In questi disturbi , soprattutto i dermatologi aiutano.Gli strumenti tecnologici e dermatologici sono utilizzati per risolvere le lesioni vascolari.Tuttavia, molti metodi di trattamento non vengono applicati perché la maggior parte di essi regredisce dopo la nascita.
Il prurito può verificarsi durante la gravidanza
Questo disturbo, che di solito è il più fastidioso durante la gravidanza, può verificarsi a causa di malattie dermatologiche, disturbi del fegato e ostruzione del dotto biliare, ma la maggior parte di essi non può essere trovata.
L'insufficienza epatica può anche svilupparsi nelle malattie del fegato e delle vie biliari. In questi casi, è possibile iniziare un parto prematuro. Vari farmaci possono essere utilizzati per ridurre gli enzimi epatici. I corticosteroidi locali sono utili nelle malattie dermatologiche. Può anche essere dovuto a infezioni causate da parassiti come scabbia, pidocchi, mosche e punture di insetti.
Si può avvertire il bruciore di stomaco
Questo disturbo, chiamato reflusso, indigestione e bruciore di stomaco, si verifica quando il contenuto di acido dello stomaco fuoriesce nell'esofago, soprattutto a causa del deterioramento dell'angolo dello stomaco. In questo caso, il numero di pasti dovrebbe essere aumentato, si dovrebbero mangiare grandi quantità di cibo, cibi grassi e piccanti che possono causare gas dovrebbero essere evitati e il cibo non dovrebbe essere mangiato appena prima di andare a letto.
Possono verificarsi costipazione ed emorroidi
Soprattutto la presenza di questi disturbi prima della gravidanza e fattori genetici causano il rallentamento dell'intestino. Anche stare seduti costantemente può causare questo problema.
Assumere molti liquidi e consumare cibi a base di polpa riduce i reclami.Cibi con fibre, pane integrale, farina d'avena, fagioli, pasta integrale, albicocche, fichi, uva, piselli, porri, riso ... prendere acqua calda prima di colazione, aumentare esercizio Nei casi più avanzati è necessario consultare un medico In caso di emorroidi è necessario prevenire la stitichezza, utilizzare pomate anestetiche locali, non stare a lungo e non sforzarsi.
Potrebbe esserci intorpidimento alle mani e ai piedi
Questo disturbo può essere regionale o può riguardare l'intero arto. Soprattutto causa problemi alle donne in gravidanza che lavorano con le dita (pianisti). Altre donne in gravidanza hanno disturbi che possono causare forti dolori. I farmaci contenenti vitamine B1, B2 e ferro possono Sii utile.
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