Ricette per la colazione Karatay

Le ricette della colazione Karatay sono un po 'fuori dal menu della colazione a cui siamo abituati. È severamente vietato consumare pane e carboidrati nelle raccomandazioni per la colazione Karatay… Non ci sono assolutamente zuccheri e carboidrati nella dieta Karatay. Prof. dr. Canan Karatay definisce lo zucchero e i carboidrati come veleni. Nei suggerimenti per la colazione Karatay, Canan Karatay promette che il peso viene perso lentamente e che il peso non verrà recuperato.

Le ricette per la colazione Karatay sono diventate molto popolari di recente. Chi prova i suggerimenti per la colazione Karatay è molto soddisfatto del programma nutrizionale proposto da Canan Karatay. Chi fa della dieta Karatay una sana filosofia di vita dichiara di essere estremamente soddisfatto e di aver ridotto il proprio peso target senza problemi di salute.

Canan Karatay sottolinea che la colazione ha un posto importante in una sana alimentazione. La colazione è il pasto più importante nella nutrizione Karatay e si raccomanda che sia ricca di proteine ​​e calorie.

Prof. Dott. La cosa importante nella dieta Canan Karatay è che i livelli di energia del corpo siano alti. Con il menu della colazione ricco di proteine, la resistenza all'insulina viene interrotta e il potenziale grasso del fegato è ridotto al minimo. La colazione Karatay è composta da grassi e proteine ​​sani.

Puoi dare un'occhiata alle ricette per la colazione fornite di seguito da Canan Karatay, che offre polpette fredde per colazione, noci al posto del pane e tisane invece del tè.

1. Ricetta colazione Karatay:

Carote, ravanelli rosa, prezzemolo, aneto, uova, olive, formaggio, peperoni rossi e verdi, uva viola, mandorle, mirtilli.

2.Ricetta per la colazione al Karatay:

Frittata, olive, formaggio, mandorle, uvetta, carote, verdure, peperoni, ravanelli, uva viola.

3. Ricetta della colazione Karatay:

Funghi, frittata di formaggio, carote, peperoni, pomodori, cetrioli, zucchine peperoni saltati con yogurt, olive, formaggio, mandorle, noci, pomodori secchi, uva viola fresca e secca, olio d'oliva piccante.

4. Ricetta della colazione Karatay:

Uovo, pomodoro, cetriolo, prezzemolo, aneto, cetriolo, peperone verde, oliva, formaggio chechil, mandorle, nocciole.

5. Ricetta colazione Karatay:

Insalata con uovo, cipolla verde, lattuga, aneto, prezzemolo, formaggio, avocado, carota, olive, mandorle e noci. Accanto c'è anche la zuppa di sommacco, curcuma, pepe nero e lenticchie al limone.

6. Ricetta colazione Karatay

Si trasforma in uova, formaggio, olive, arachidi, noci, mandorle, verdure, carote, polpette fredde, kiwi, avocado e albicocche secche in crema.

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