La nutrizione è di grande importanza nei bambini al 7 ° mese. Dal momento in cui nascono i bambini, inizia a entrare in gioco il meccanismo della fame e della sazietà. Si verificano cambiamenti nel metabolismo del tuo bambino, che inizia a incontrare i cibi per la prima volta. A causa del cambiamento del tasso metabolico, è necessario prestare attenzione all'alimentazione di un bambino di 7 mesi.
Se il tuo bambino ha compiuto 7 mesi e hai iniziato a fare domande come cosa dovrebbe mangiare un bambino di 7 mesi e come dovrebbe essere nutrito un bambino di 7 mesi, sei esattamente nel posto giusto. Quando si iniziano gli alimenti supplementari dal 6 ° mese, il 70-80% dell'energia giornaliera dei bambini di 6 e 18 mesi dovrebbe essere prelevato dal latte materno.
Gli alimenti che daremo a breve vanno dati al bambino scegliendone due al giorno, oltre al latte materno, a partire dal 7 ° mese.
Ecco gli alimenti che devi dare al tuo bambino di 7 mesi scegliendone 2 al giorno ...
Carne di gallina
Puoi nutrire il tuo pulcino dal 7 ° mese. Tuttavia, al posto dei polli acquistati al mercato, è utile mangiare polli coltivati come pollo salmastro negli allevamenti. Puoi schiacciare bene il pollo nella purea di verdure che hai preparato e aggiungerlo. Tuttavia, non dovresti assolutamente aggiungere caldo e spezie.
Formaggio
Puoi anche iniziare a somministrare il formaggio lentamente quando il tuo bambino ha 7 mesi. Tuttavia, la tua scelta di formaggio dovrebbe essere la feta scremata senza sale.
Agrumi
Gli agrumi soddisfano le esigenze di vitamina C del tuo bambino. Durante questo periodo, puoi nutrire il tuo bambino, che ha bisogno di vitamina C e ferro, con gli agrumi. Puoi iniziare a degustare frutta come arancia, mandarino, pompelmo e limone per il tuo bambino di 7 mesi.
Burro di latte
Puoi anche preparare l'ayran dallo yogurt fatto in casa e farlo nutrire al tuo bambino che è al 7 ° mese.
Invece di utilizzare integratori già pronti per aiutare il tuo bambino a nutrire una dieta sana, puoi contribuire a un'alimentazione sana del tuo bambino con ricette che puoi preparare a casa. Abbiamo compilato alcune ricette che puoi mangiare per un bambino di 7 mesi al mattino, a mezzogiorno e alla sera.
1a ricetta
Materiali
- 1 carota
- mezza zucchina
- 1 cucchiaio di carne macinata finemente tritata
- 1 cucchiaio di riso
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 2 bicchieri e mezzo d'acqua
Com'è fatto?
Per prima cosa, arrostire la carne macinata nella padella finché non si scolerà e assorbe l'acqua. Quindi aggiungiamo le verdure che vengono tagliate a cubetti aggiungendo acqua. 5 minuti dopo che inizia a bollire, ci buttiamo dentro il riso e dopo 40 minuti lo passiamo attraverso il rondò e lo diamo da mangiare al nostro bambino.
2a ricetta
Materiali
- 1 patata
- 1 carota
- 3 broccoli
- 1 cucchiaio di olio vegetale
- 2 bicchieri d'acqua
Com'è fatto?
Cuocere tutti gli ingredienti nella casseruola fino a quando saranno bolliti. Quindi, inizia a nutrire il tuo bambino dopo averlo fatto passare attraverso la cintura.
Menu di esempio di un giorno per il tuo bambino di 7 mesi
Ti forniremo un menu di esempio con cui puoi nutrire il tuo bambino per un giorno. Secondo questo esempio, puoi apportare modifiche ai piatti nel menu e dar loro da mangiare al tuo bambino.
Mattina
1 tuorlo d'uovo
Feta scremata non salata
Purea di frutta
Pranzo
Pollo tritato finemente
1 cucchiaino di cetriolo
Cena
Mezza ciotola di zuppa di verdure
2 cucchiai di yogurt fatto in casa
Abbiamo elencato gli alimenti che il tuo bambino di 7 mesi dovrebbe consumare per contribuire a una dieta sana e ti abbiamo persino presentato un campione di menu giornaliero. Ora è il momento di chiedere cosa non dovrebbe mangiare il tuo bambino di 7 mesi.
Ecco gli alimenti che il tuo bambino di 7 mesi non dovrebbe mai consumare ...
1- Alimenti affumicati
2- Alimenti come cola, caffè, cacao, cioccolato che contengono caffeina
3- Carni lavorate come salame, salsiccia e salsiccia, cibo in scatola
4- Il latte vaccino, crudo e in budino, comporta il rischio di allergie. Poiché la struttura proteica cambia dopo essersi trasformata in yogurt e formaggio, i suoi effetti nocivi vengono eliminati.
5-I frutti di mare alla fragola e non a base di pesce possono causare reazioni allergiche.
6- La parte bianca dell'uovo ha un'elevata caratteristica allergenica dovuta alle proteine presenti nella sua struttura. Nei bambini che non hanno allergie, può essere provato in quantità molto piccole dopo 9-10 mesi.
