Il pompelmo non brucia i grassi, nessun cibo ha un effetto diretto di bruciare i grassi nella vita reale.
Greyfurd ha un potere calorifico molto basso, bassa energia e un rapporto d'acqua molto alto.
La ricca vitamina C nel contenuto di greyfurd aumenta la risposta immunitaria, rafforza il sistema immunitario, facilita l'assorbimento del ferro, previene l'anemia.
Previene la formazione di nitrosammine cancerogene.
Accelera la guarigione delle ferite. Ha anche un effetto ipocolesterolemizzante.
Il pompelmo è anche una buona fonte di vitamina B1. La vitamina B1 è coinvolta nel metabolismo dei carboidrati. È efficace nel sistema muscolare e nervoso. La vitamina B1 rafforza i muscoli, riequilibra l'appetito, regola l'acidità di stomaco e facilita la digestione. Vitamina B1 insieme alla niacina contenuta nel pompelmo; Si trova nella struttura di molti enzimi che regolano il metabolismo energetico, che sono coinvolti nel metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi. Abbassa il colesterolo.
Il pigmento licopene, che conferisce il colore rosso al pelo grigio, è uno dei più potenti antiossidanti in natura. Laykopen riduce anche il tasso di colesterolo maligno, che chiamiamo colesterolo LDL, e ha un effetto protettivo contro le malattie cardiovascolari, la prostata e il cancro al seno.
Il pompelmo contiene anche polpa densa e di alta qualità. Quindi, quando mangi pompelmo pieno, fornisce il massimo beneficio. La pectina di tipo polpa che si trova nel pompelmo forma una consistenza, gelifica l'acqua e i legami ionici e dirige il funzionamento dell'intestino. La pectina ha anche un effetto positivo nel bilanciare la glicemia dei diabetici, poiché ritarda l'assorbimento dello zucchero. La pectina lega il colesterolo e gli acidi biliari, riduce l'assorbimento del colesterolo, previene la formazione di calcoli biliari.
Il pompelmo è una buona fonte di inositolo, che previene l'accumulo di grasso nel fegato. L'inositolo protegge anche la salute dei capelli. Influisce positivamente sul livello di colesterolo nel sangue. Considerando che l'eccesso di peso lubrifica il fegato, il consumo regolare di pompelmo protegge il fegato.
Il bioflavonoide, soprattutto nella parte bianca del pelo grigio, è protettivo contro il cancro, svolge un ruolo antiossidante e previene l'ossidazione delle LDL. Il bioflavonoide è anche una sostanza farmacologicamente importante utilizzata nel trattamento dell'ipertensione.
Altri nutrienti trovati in greyfurd; L'acido folico, l'acido pantotonico, la vitamina E aumentano il colesterolo benigno che chiamiamo colesterolo HDL.
Puoi aumentare l'energia che spendi, controllare l'energia che prendi e bruciare il grasso in eccesso consumando cibi sani. Se mangi greyfurdu intero a stomaco pieno; Approfittate dei suoi numerosi effetti che proteggono e migliorano la vostra salute e aiutano la perdita di peso. Con gli elementi nutritivi del pompelmo, dirige il sano funzionamento del tuo metabolismo, protegge e migliora la tua salute.
Contribuisce alla perdita di peso nelle diete dimagranti.
Consuma 1 pompelmo ogni giorno. Se mangi il pompelmo a stomaco pieno e durante i pasti, avrai il massimo beneficio. Puoi tagliare il pompelmo nella tua insalata a pranzo oa cena e consumarlo come frutta dopo il pasto.
Specialista in nutrizione Nil Şahin Gürhan
