Ricetta burro di arachidi senza zucchero

Negli ultimi anni i grassi sani, preferiti dagli atleti e dalle diete sane, sono stati consumati in modi diversi. Soprattutto la frutta secca è tra gli alimenti che attirano l'attenzione in questo senso. Anche se le creme spalmabili come il burro di arachidi venduti nei mercati sembrano salutari, la quantità di additivi e zucchero in esse contenuti influisce negativamente sulla salute. Abbiamo condiviso una ricetta di burro di arachidi senza zucchero che sarà più economica per te e potrai prepararla a casa. Puoi regolare la quantità come desideri e utilizzare miele o melassa come dolcificante.

Ricetta burro di arachidi senza zucchero

Materiali:

-200 grammi (media 1,5 tazze) arachidi crude sgusciate

Sale grosso nella quantità che desideri

Miele o melassa

- Se lo desideri, 1 cucchiaio da dessert di olio di cocco o olio d'oliva

Un po 'd'acqua

Com'è fatto?

Separare le arachidi crude dai loro gusci.

-Arrostalo da solo in forno o in padella, oppure aggiungilo al robot da cucina senza farlo arrostire.

La tostatura renderà il burro di arachidi più delizioso.

-Metti le noccioline che prendi nel robot da cucina, fermati e tirale finché non diventano purea.

Quando l'olio viene rilasciato, aggiungi del sale grosso come desideri.

-Infine aggiungere miele o melassa e tirare di nuovo.

Se lo desideri, aggiungi 1 cucchiaino di olio che desideri.

Metti il ​​burro di arachidi in un barattolo e tienilo in frigorifero fino a 1 settimana.

Buon appetito...

messaggi recenti