Bere il succo di mezzo limone in un bicchiere di acqua a temperatura ambiente al mattino è un consiglio sanitario frequente. Questa applicazione energizza il corpo, fornisce vitamina C, potassio e fibre; rafforza anche il fegato. Soprattutto quando si pulisce il fegato durante i programmi di disintossicazione o durante la dieta, si consiglia di consumare acqua di limone per dare una sensazione di sazietà.
Tuttavia, come con tutto, ci sono effetti collaterali del consumo eccessivo di questa bevanda. Pertanto, consultare un medico prima di renderlo un'abitudine quotidiana aiuta a capire in che misura i danni del bere acqua e limone ti influenzeranno.
L'acqua al limone è una bevanda acida perché il limone è altamente acido. Mangiare o bere troppo cibo può far entrare in contatto i denti con troppo acido. Questo erode lo smalto e provoca sensibilità ai denti, soprattutto a cibi molto caldi o freddi.
Puoi bere il succo di limone con una cannuccia per proteggere i denti. Se lo smalto dei tuoi denti è già consumato e stai sperimentando sensibilità, il tuo dentista può consigliarti per risolvere questo problema.
Bere troppa acqua e limone può scatenare il bruciore di stomaco o peggiorarlo se lo hai già. Il bruciore di stomaco si verifica quando lo sfintere esofageo inferiore, situato tra l'esofago e lo stomaco, non funziona correttamente.
Gli acidi nello stomaco salgono nell'esofago e questa condizione è chiamata reflusso. Il bruciore di stomaco è anche spesso definito reflusso acido. Il bruciore di stomaco provoca dolore e una sensazione di bruciore nella zona del torace. Ridurre il consumo di cibi e bevande acidi può migliorare e prevenire i sintomi del bruciore di stomaco.
Sebbene sia raro, uno dei danni del bere troppa acqua di limone è il suo effetto diuretico. I limoni hanno un alto contenuto di vitamina C, acido ascorbico. Questo nutriente ha proprietà diuretiche, il che significa che aumenta la produzione di urina nei reni, il che significa che i liquidi in eccesso e il sodio vengono escreti più velocemente nel corpo.
Generalmente, se il succo di limone che aggiungi all'acqua è a un livello normale, questo disturbo non si vede, ma se urini molto dopo aver bevuto acqua e limone e senti che il tuo corpo è disidratato di conseguenza, puoi provare a fare il composto con meno limone.
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