Proteggi la tua salute degli occhi
Prenditi cura della tua dieta per proteggere la salute degli occhi. Le vitamine A, E, C, B2 e minerali come acidi grassi omega 3 e 6, zinco, magnesio e ferro sono importanti per la salute degli occhi. Semi di girasole, nocciole, salmone, peperoni, latte e latticini e tutta la frutta e verdura rossa, verde, arancione e cibi come spinaci e mandorle dovrebbero essere consumati a sufficienza.
Miracolo ai mirtilli
I mirtilli prevengono la disabilità visiva causata da affaticamento degli occhi, glaucoma (acqua nera), miopia, cecità notturna, cataratta, abbagliamento e diabete. Ricchi di importanti nutrienti come vitamine A, B, C, antocianine, selenio, magnesio, fosforo, rame, zinco, i mirtilli hanno anche una caratteristica protettiva delle cellule cerebrali e dei nervi. Poiché rafforza la memoria, è anche una precauzione per l'Alzheimer.
Prendi precauzioni contro gli occhi asciutti con le vitamine
Le vitamine B e C, il potassio, il calcio e il magnesio sono perfetti per gli occhi asciutti. Allo stesso tempo, molti nutrienti omega 3 e 6 aumentano la qualità delle lacrime e prevengono bruciore e irritazione agli occhi. Molto utili in questo senso sono i condimenti al finocchio e alla camomilla.
La zona degli occhi è la zona più sensibile
È noto che la pelle più sottile è la zona degli occhi. Perdere umidità aumenta facilmente questa sensibilità. Agire in tutte le espressioni facciali intorno agli occhi; Essendo una regione esposta a tutti i fattori esterni come sole, vento, gravità e polvere, può essere considerata la più incline all'invecchiamento.
Il rallentamento della circolazione sanguigna intorno agli occhi fa sì che i liquidi riempiano la palpebra e l'edema e provoca la comparsa di lividi, insaccamento e gonfiore in quest'area. Tuttavia, a causa della perdita di tensione della pelle, le rughe aumentano e diventano pronunciate.
Albume d'uovo contro la formazione delle rughe
L'albume aiuta a rassodare la pelle e aiuta a rimuovere le rughe chiamate zampe di gallina. Mescolare un bianco d'uovo sbattendolo fino ad ottenere una consistenza spumosa. Quindi strofinalo intorno agli occhi, lungo lo zigomo. Dopo 10 minuti, immergere un batuffolo di cotone in acqua fredda e pulirlo delicatamente. Non trascurare di usare una buona crema idratante dopo questa maschera, che applicherai due volte a settimana.
