Le persone con torcicollo spesso hanno dolore e difficoltà a muovere il collo. Per questi motivi, una persona che ha difficoltà a girare la testa di solito deve muovere tutto il corpo. Se hai un problema di torcicollo, questo problema potrebbe risolversi in circa una settimana o 2. Tuttavia, se devi affrontare un problema di torcicollo che deve essere trattato, questo può progredire in mal di testa, dolore alla spalla o diffondersi al braccio.
La buona notizia è che un torcicollo di solito non indica seri problemi di salute. Tuttavia, poiché i sintomi spontanei possono mostrare la necessità, il dolore o la rigidità e il dolore in altri organi dovrebbero essere annotati e spiegati al medico in dettaglio.
Cosa causa il torcicollo?
Sforzo muscolare
Qualsiasi attività che mette il collo in una posizione scomoda per lungo tempo può causare stanchezza e spasmi ai muscoli del collo. Ad esempio, situazioni come tenere il collo e la testa ad angolo obliquo mentre si parla, dover guardare in basso mentre si guarda il computer, stringere il telefono tra le spalle e rendere permanente questa situazione possono causare rigidità del collo.
Disturbi della colonna vertebrale cervicale
Il rachide cervicale copre tutte le ossa, le articolazioni, i muscoli e i nervi del collo. La regione spinale passa anche attraverso il centro della colonna vertebrale nel rachide cervicale.
Ognuna di queste parti del rachide cervicale o la sua combinazione può usurarsi o ferirsi nel tempo, causando rigidità del collo, dolore e / o possibili problemi neurologici. Alcuni disturbi del rachide cervicale che di solito si verificano possono essere elencati come segue;
1- Stenosi spinale 2- Problemi al disco cervicale (ernia del collo)
Ci sono 7 vertebre sul collo. Tra queste vertebre, i cuscini chiamati dischi forniscono un'equa distribuzione del peso e delle dinamiche della colonna vertebrale. Come risultato della rottura di questa struttura dovuta a vari motivi, l'ernia cervicale si verifica quando il disco entra nel canale spinale e nel canale radicolare del nervo.
Queste condizioni dovrebbero essere diagnosticate e trattate da un professionista sanitario qualificato. Anche se pensi che i tuoi sintomi siano lievi, il giusto programma di esercizi può impedire che molti problemi alla colonna cervicale peggiorino nel tempo.
Infezione
Il torcicollo può essere un sintomo di un'infezione in alcuni casi. Tuttavia, va tenuto presente che sintomi come nausea, febbre e vomito possono manifestarsi con rigidità del collo causata da un'infezione.
Come va il torcicollo?
Puoi anche trattare il torcicollo con i tuoi metodi. Con alcuni suggerimenti di seguito, sarai in grado di trovare una risposta alla domanda su come viene passato il torcicollo.
1- riposo
Riposare per 1 o 2 giorni aiuta ad alleviare gli spasmi muscolari aiutando a guarire i tessuti danneggiati. Ad esempio, qualcuno che nuota dovrebbe evitare attività che muoveranno la zona della testa e del collo, anche per pochi giorni. Tuttavia, un'eccessiva inattività può portare all'indebolimento dei muscoli e all'ulteriore riduzione della perdita di movimento. Per questo motivo, il periodo di riposo non dovrebbe essere prolungato per più di 2 giorni.
2- Terapia del calore freddo e caldo
La terapia del freddo aiuta ad alleviare il torcicollo riducendo l'infiammazione locale. L'infiammazione può essere ridotta applicando ghiaccio per le prime 24 ore in caso di dolorosa rigidità del collo.
Oltre all'applicazione a freddo, l'applicazione a caldo applicata sul collo aumenterà il flusso sanguigno e ridurrà la rigidità del collo in breve tempo.
Esercizio leggero
Camminare o fare esercizio fisico leggero può aiutare a ridurre la rigidità del collo. Anche se camminare non interessa direttamente il collo, aiuta a raggiungere i tessuti molli lungo la colonna vertebrale ea trattare la rigidità del collo. In questo caso, supporta anche la guarigione della rigidità del collo.
Metodi a base di erbe per trattare il torcicollo
Potrebbe anche essere possibile trattare il torcicollo in modo naturale con prodotti casalinghi. Tuttavia, se riscontri frequentemente problemi di torcicollo, il nostro consiglio sarà quello di consultare uno specialista e farti aiutare da uno specialista.
Ecco i metodi a base di erbe per trattare il torcicollo
Oli essenziali
Gli oli essenziali sono un ottimo modo per alleviare il dolore in un torcicollo. Il profumo dolce e lenitivo di questi oli agisce come un antidepressivo che aiuta a migliorare il tuo umore.
Materiali
- 1 tazza di olio di mandorle
- 10 gocce di menta
- 6 gocce di olio di menta piperita
- 5 gocce di olio di melaleuca
Come si applica?
Aggiungere 10 gocce di olio essenziale di menta piperita, 6 gocce di olio essenziale di rosmarino e 5 gocce di melaleuca all'olio di mandorle e mescolare.
• Conservare la miscela di olio in un contenitore ermetico in un luogo buio.
• È possibile applicare questa miscela massaggiando l'area in cui si avverte la rigidità del collo con movimenti circolari.
• In alternativa, puoi lasciare un asciugamano caldo nell'area che stai massaggiando.
• Sarà sufficiente applicare questo trattamento 3 o 4 volte al giorno.
