I movimenti di riduzione del seno sono uno degli esercizi più ricercati soprattutto in questo periodo. I movimenti di riduzione del seno, che sono esercizi efficaci per coloro che sono a disagio con il fatto che i seni grandi impediscono i loro movimenti quotidiani e influiscono sulla loro salute, sono anche un motivo di preferenza importante per coloro che non vogliono sottoporsi a un intervento di chirurgia plastica.
Se ti senti a disagio con le dimensioni del tuo seno, puoi trovare la forma ideale per il tuo seno con pochi semplici movimenti quando e dove vuoi.
Quali sono i guai dati dal seno grande?
Sebbene i seni grandi siano generalmente considerati una caratteristica desiderata, gli svantaggi di avere un seno grande sono piuttosto alti.
* Può causare disagio fisico. (Dolore alla vita, al collo e alla schiena)
* Non puoi indossare ogni vestito che vedi e ti piace.
* Le piccole scollature nei tuoi vestiti appariranno molto evidenti se hai un seno grande.
* Causa il gobbo.
* Provoca malattie come funghi con sudorazione.
* Difficoltà nello svolgere attività sportive.
* La collana che ti piace non ti sembrerà uguale.
Quali sono i movimenti di riduzione del seno?
Questi movimenti, efficaci per chi vuole ridurre il seno senza andare al tavolo operatorio, sono abbastanza semplici.
Primo esercizio:
Prima di tutto, devi avere due pesi di una libbra ciascuno. Puoi farlo anche riempiendo l'acqua in una bottiglia di plastica. Sdraiati sulla schiena. Prendi i pesi con l'interno della mano rivolto verso il corpo. Sposta i pesi su e giù. Mentre lo fai, stringi lo stomaco.
Puoi creare 4 set da 15.
Secondo esercizio:
Ancora una volta, sdraiati su una superficie piana e prendi i pesi in mano. Quindi apri le braccia su entrambi i lati e chiudile di nuovo. Ogni volta che le tue braccia toccano il tuo corpo, fai una pausa di 2 secondi. Mentre lo fai, prova a contrarre i muscoli del torace.
Puoi eseguire questo esercizio in 4 serie da 15.
Mentre esegui questi esercizi, il punto a cui dovresti prestare attenzione è farlo tre volte al giorno e nella quantità specificata.
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