Affermando che l'acqua minerale e la soda sono un altro gruppo di bevande che viene consumato frequentemente, Tutar ha detto: “Le acque minerali naturali contengono molti minerali. Sono utili per soddisfare il fabbisogno giornaliero di minerali di calcio e magnesio. Le acque minerali naturali non hanno contenuto energetico.
Per questo motivo sono importanti per dissetare senza consumare energia. Tuttavia, l'acqua minerale e la soda sono bevande ad alta acidità. Perciò; Gli individui con problemi all'apparato digerente come gastriti e ulcere dovrebbero fare attenzione durante il consumo e limitare la quantità di consumo in base al loro disagio.
Acqua minerale e soda allo stesso tempo; È anche ricco di minerali di sodio. Gli individui con pressione sanguigna alta, il cui apporto di sodio dovrebbe essere limitato, non dovrebbero preferire acque minerali e soda.
Oggi ci sono anche acqua minerale e soda zuccherate o aromatizzate aggiunte al gruppo delle bevande. Nella scelta di tali bevande, è necessario tenere in considerazione il fabbisogno energetico giornaliero per evitare l'aumento di peso ". parlò.
