6 vantaggi dei social media per la nostra salute

È quasi impossibile navigare sul Web senza leggere una dozzina di articoli su come i social media possono deprimerci, uccidere le nostre relazioni e privarci del sonno. Ovviamente, non c'è dubbio che i ricercatori abbiano scoperto il rovescio della medaglia di pensare in un linguaggio di 140 caratteri e di trascorrere il 90 percento delle nostre ore di veglia tenendo un dispositivo rettangolare a 10 cm dal nostro viso. Ma i social media non riguardano solo questo. Ecco gli effetti positivi dei social media sulla nostra salute ...

I social media fanno sentire gli anziani meno soli

Consentire agli anziani di utilizzare la tecnologia in modo efficace offre vantaggi significativi per la loro salute e il loro benessere. Le persone socialmente sole sono più vulnerabili alle malattie e al declino mentale. Secondo uno studio, le persone anziane addestrate all'uso del computer sono più sicure e hanno maggiori capacità sociali e mentali. Pertanto, è molto importante che le persone supportino le loro connessioni sociali attraverso i social media.

Fornisce supporto morale a chi soffre di malattie croniche

Per gli utenti di Internet cronicamente malati, i social media sono un'opportunità per connettersi con altre persone che capiscono che stanno attraversando. Può essere di grande aiuto raggiungere le persone che possono fare ricerche e discutere i costi e i trattamenti sanitari. Le persone con malattie croniche trovano la forza per far fronte alla loro situazione grazie ai social media.

I social media possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere

Vuoi perdere peso? Vuoi una dieta più equilibrata? C'è un'app (o 20) per questo. Tali pratiche possono svolgere un ruolo importante nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Il supporto sociale è un elemento importante per cambiare le tue abitudini. Uno studio ha scoperto che le persone che condividevano i loro piani di perdita di peso sui social media avevano più successo di quelle che non lo facevano. Sfortunatamente, non tutti possono ottenere questo supporto dalle persone che incontrano faccia a faccia. In questi casi, comunicare con persone che ti capiscono sui social media può essere una soluzione.

Rafforza le tue relazioni sui social media

I social media ci avvicinano alle persone nella nostra vita. Ci rende più facile comunicare con i nostri cari che vivono in diversi paesi e città. Rafforza le nostre relazioni con le persone con cui comunichiamo sui social media e ci consente di riconnetterci con le persone con cui abbiamo smesso di parlare.

I social media migliorano il tuo medico

I medici affermano che i social media migliorano la qualità dell'assistenza ai pazienti. I medici che seguono e discutono di ciò che i loro colleghi condividono sui social media vengono a conoscenza dei nuovi sviluppi nei loro campi più rapidamente.

I social media irradiano gioia

Secondo uno studio condotto da Facebook, i messaggi positivi sui social media influenzano positivamente gli stati d'animo di chi li vede. Ciò significa che, se usati correttamente, i social media hanno il potere di irradiare felicità e gioia.

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