Studi in Italia dimostrano che il kiwi ha effetti miracolosi sulle vie respiratorie, soprattutto nei bambini dai 6 ai 7 anni.
Dopo un certo periodo di consumo di kiwi, la mancanza di respiro è diminuita del 32%, la tosse notturna del 27%, gli starnuti del 41%, il naso che cola del 28% e la tosse cronica del 25% nei bambini.
La ragione di ciò è che i flavonoidi nel kiwi riducono il danno intracellulare e prevengono la mutazione e il danno al DNA.
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Ha anche proprietà antiossidanti!
Il kiwi contiene molte vitamine C, E e A. La vitamina C è una sostanza antiossidante idrosolubile e ha dimostrato di proteggere il nostro corpo.
Se consumato regolarmente, si è dimostrato efficace in molti problemi, dalle malattie cardiovascolari al cancro e all'obesità.
La vitamina E ha un effetto simile, ma non è efficace come la vitamina C perché è solubile in olio.
Altri benefici
• Previene l'asma
• Riduce gli starnuti e la tosse soprattutto nei bambini.
• Previene le mutazioni del DNA.
• Contiene molti antiossidanti e vitamine.
• Grazie al suo alto contenuto di fibre, protegge il corpo dal cancro del colon.
Il modo migliore per mangiare il kiwi!
Se mangi il kiwi come un uovo, manterrai quasi tutte le sue vitamine e minerali. La perdita di vitamine nella frutta a fette, cioè nella frutta toccata con un coltello, è una situazione nota. Per questo motivo, puoi tenere il kiwi in posizione verticale e fare un piccolo taglio sopra e mangiarlo con un cucchiaino come un uovo sodo.
Quando mangi in questo modo, potrai beneficiare del frutto più vicino alla pelle e ottenere la piena vitamina.
