La menopausa pone fine alla vita sessuale?

Essere preparati per il periodo della menopausa che le donne sperimentano come un processo naturale è importante in termini di eliminazione degli effetti negativi di questo periodo. Puoi iniziare la preparazione ascoltando i miti sulla salute e imparando fatti scientifici.

La menopausa è un processo naturale che ogni donna attraversa con la fine della sua funzione di ovulazione. Tuttavia, sebbene sia un processo naturale, essere preparati per questo periodo speciale è di grande importanza in termini di riduzione degli effetti difficili che creerà. La menopausa è un processo che richiede cure, soprattutto a causa di problemi come le malattie coronariche e la perdita di minerali ossei, che sono i principali danni causati dalla menopausa inosservati.

3 donne su 100 nel mondo entrano in menopausa precoce

Specialista in Ginecologia, Ostetricia e Oncologia Ginecologica Assoc. Dott. Fatih Güçer e specialista in ginecologia e ostetricia op. Dott. Nuri Ceydeli, spiegando i fatti sulla menopausa e richiamando l'attenzione sugli errori noti come corretti, Specialista in Ostetricia e Ginecologia op. Dott. Zeynep Yılmaz, d'altra parte, offre suggerimenti alle donne per un periodo di menopausa più sano.

Specialista in ginecologia e ostetricia op. Dott. Nuri Ceydeli ha affermato che sebbene il 60% delle ricerche indichi che la ragione per entrare nella menopausa precoce è genetica, fattori come lo stile di vita, l'alimentazione e lo stress sono anche estremamente efficaci nella menopausa precoce.

Specialista in Ginecologia, Ostetricia e Oncologia Ginecologica Assoc. Dott. Fatih Güçer ha dichiarato: “I trattamenti ormonali a dosi appropriate e sotto la supervisione di un medico riducono il rischio di cancro dell'utero e del colon, e il rischio di malattia coronarica. Controlli regolari ogni sei mesi garantiscono una diagnosi precoce e il successo del trattamento in possibili malattie per le donne che ricevono la terapia ormonale ", ha detto.

Specialista in ginecologia e ostetricia op. Dott. Zeynep Yılmaz ha detto: "Puoi ritardare la tua età della menopausa con abitudini di vita sane e di qualità".

Falso 1: la menopausa si manifesta all'improvviso

Giusto: La menopausa è un processo che inizia circa 1-5 anni prima della cessazione definitiva delle mestruazioni. In questo processo chiamato pre-menopausa (premenopausa), le mestruazioni continuano, ma possono verificarsi diversi gradi di sofferenza a causa delle fluttuazioni ormonali.

2-Falso: l'età e il ciclo della menopausa di ogni donna sono simili a quelli della madre

Giusto: L'età per entrare in menopausa è determinata come ereditaria, ma non è corretto affermare che ogni donna vive la menopausa sotto la stessa età e condizioni della madre. Fattori come il fumo e lo stile di vita nutrizionale influenzano anche l'età della menopausa.

Mito 3: la menopausa tardiva vive più a lungo

Giusto: Rimanere su livelli elevati di estrogeni più a lungo può farti sembrare più giovane, ma non è efficace per la longevità. È un dato di fatto, l'effetto estrogeno a lungo termine porta il rischio di malattie come il cancro dell'utero e della mammella.

4-Sbagliato: quando l'utero viene rimosso, si entra in menopausa

Giusto: La menopausa è correlata all'attività ormonale delle ovaie. Poiché le ovaie non vengono rimosse durante la chirurgia uterina a meno che non ci sia un motivo aggiuntivo, l'attività ormonale continua il suo corso naturale e la menopausa non si verifica.

5-Falso: i metodi contraccettivi portano alla menopausa precoce

Giusto: Nessuno dei metodi contraccettivi come spirale, pillola contraccettiva, legatura delle tube e così via non influisce negativamente sull'attività ormonale delle ovaie e quindi non porta alla menopausa.

Falso 6: la menopausa provoca un aumento di peso

Giusto: Con l'età, il rapporto grasso-muscolo si deteriora e l'accumulo di grasso aumenta. Tuttavia, questi non sono legati alla menopausa. La ragione principale dell'aumento di peso in menopausa è il pessimismo e l'inattività della donna, la sua tendenza a cibi ad alto contenuto calorico e l'aumento della resistenza all'insulina dovuta all'età.

7-Falso: coloro che ricevono la terapia ormonale non possono prendere il sole.

Giusto: Macchie cutanee legate al sole, rughe e problemi simili si sviluppano a causa dell'età. Considerando l'età della menopausa, si vedrà che il problema è causato dall'età, non dalla terapia ormonale.

Mito 8: la menopausa danneggia la salute mentale

Giusto: La secrezione di endorfine diminuisce leggermente con la menopausa. L'idea della perdita delle mestruazioni e della fine della fertilità, che da anni è una parte naturale della vita, può naturalmente causare problemi come irritabilità, stanchezza, depressione, ipersensibilità e insonnia nelle donne. Si tratta però di problemi temporanei che verranno superati in breve tempo con l'adattamento al periodo della menopausa.

Sbagliato: la vita sessuale finisce

Giusto: Uno studio condotto su donne in menopausa, il 79 per cento delle donne

ha dimostrato di non avere problemi sessuali. Inoltre, il sollievo dalla paura di rimanere incinta può essere l'inizio di un periodo libero. All'inizio, potrebbero esserci problemi durante i rapporti sessuali a causa della secchezza vaginale, ma il trattamento di questa situazione è abbastanza semplice.

10-Falso: la terapia ormonale provoca il cancro

Giusto: I farmaci ormonali utilizzati nel trattamento della menopausa sono stati sviluppati a seguito di anni di esperienza e sono stati utilizzati per molti anni e sono supportati da studi multicentrici. Sebbene i risultati dello studio annunciato nel 2002 aumentassero il rischio di cancro al seno dopo 5 anni o più di uso ad alte dosi, quando i risultati estesi dello stesso studio furono pubblicati nel 2007, fu rivelato che questi farmaci non hanno effetti negativi come il pensiero. I trattamenti ormonali a dosi adeguate e sotto la supervisione di un medico riducono il rischio di cancro dell'utero e del colon, nonché il rischio di malattia coronarica. Il controllo regolare delle donne che ricevono la terapia ormonale ogni sei mesi garantisce una diagnosi precoce e il successo del trattamento in possibili malattie.

L'età della menopausa delle donne che fumano più di 20 sigarette al giorno è anticipata di 1-2 anni.

Abitudini che ritardano l'età della menopausa

Specialista in ginecologia e ostetricia op. Dott. Zeynep Yılmaz elenca i punti a cui devi prestare attenzione nelle tue abitudini di vita in modo da poter ritardare l'età della menopausa come segue:

• Cerca di fare esercizio almeno tre giorni alla settimana. Usa le scale invece degli ascensori durante il giorno.

• Calcola il tuo indice di massa corporea. Non essere né troppo magro né sovrappeso.

• Evitare prodotti chimici nocivi.

• Evitare lo stress.

• Non fumare. Evita il fumo passivo.

• Consumare cibi ad alto contenuto di antiossidanti come pesce, noci, nocciole, broccoli, pomodori, peperoni, carote, uva e fragole.

• Consuma cibi ricchi di calcio. 200 ml al giorno. Mangia latte, yogurt e gelato.

• Avere molto sole e mantenere la vitamina D lontano dal corpo.

Cosa dovresti sapere sulla menopausa precoce

La menopausa, che si verifica con la fine della riserva ovarica, prima dei 40 anni è considerata menopausa precoce. Nel nostro paese le donne entrano in menopausa all'età di 47 anni e in Europa all'età di 51 anni. La menopausa precoce si verifica in una donna su 1000 di età compresa tra 15 e 29 anni e in una donna su 100 di età compresa tra 30 e 39 anni. Cambiamenti psicologici, insonnia, sudorazione improvvisa, incapacità di concentrarsi o atteggiamenti aggressivi sono i sintomi più evidenti della menopausa precoce.

Tra i fattori che influenzano la menopausa precoce, che può essere facilmente compreso con una buona analisi, è importante l'età in cui la madre o la sorella in famiglia entra in menopausa. Ricerche; Sebbene il 60 percento della ragione per entrare in menopausa precoce sia genetico, fattori come lo stile di vita, l'alimentazione, lo stress e persino la geografia sono estremamente efficaci anche nella menopausa precoce.

Ad esempio, le donne dell'Estremo Oriente entrano in menopausa in età avanzata o con sintomi leggermente inferiori. La ragione di ciò è la dieta (consumo eccessivo di proteine ​​della soia), il benessere e il basso stress. Oltre a fattori genetici e di altro tipo, alcuni interventi chirurgici, trattamenti chemioterapici o radioterapici eseguiti per il paziente per necessità mediche possono anche causare la menopausa precoce.