Benefici dell'acqua potabile prima e dopo il sonno

Prima di dormire:

Sostanze di base dell'acqua

Chimicamente, l'acqua è composta da un ossigeno e due atomi di idrogeno. Inoltre, contiene un gran numero di minerali e sostanze nutritive. Un bicchiere d'acqua che beviamo prima di andare a dormire fornisce al nostro corpo abbastanza nutrienti per la funzionalità.

Assunzione di liquidi

Quando riceviamo il fluido di cui il nostro corpo ha bisogno prima di coricarsi, il corpo usa l'acqua per rinnovare le cellule.

Calorie brucianti

È noto che bere acqua prima di coricarsi brucia calorie e perde peso.

- Disintossicazione

L'acqua che bevi prima di andare a dormire aiuta a purificare il sistema digerente e le sostanze tossiche nelle urine.

Dopo il risveglio:

Assunzione di liquidi

L'acqua che bevi prima di andare a dormire viene immagazzinata e utilizzata durante il sonno. Pertanto, quando ti svegli, il tuo corpo è disidratato. Un bicchiere d'acqua non solo disseta, ma fornisce anche energia e soprattutto rinnova le cellule cerebrali.

- Pulisce il corpo dalle tossine

L'acqua calda che bevi dopo il risveglio aumenta i movimenti intestinali. Questo previene la stitichezza.

Allergia e infezione

Alcune persone hanno allergie come tosse e starnuti dopo il risveglio. L'acqua aiuta a purificare la gola e riduce il rischio di infezione.

Mal di testa e nausea mattutina

L'acqua potabile previene il mal di testa mattutino e aiuta a prevenire la nausea mattutina, soprattutto nelle donne in gravidanza.

Perdita di peso

Fornisce bruciare calorie in quanto accelera il metabolismo del corpo.

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