Lo zinco è uno degli elementi essenziali per un sistema immunitario sano. Consente ad almeno 100 diversi enzimi di agire nel corpo.
Cos'è lo zinco?
Lo zinco, che si trova in molti cibi diversi in natura, è responsabile di molte funzioni nel corpo umano. Soprattutto per i bambini in età di crescita e sviluppo, la carenza nel corpo può causare grandi problemi. Se lo zinco è carente nel corpo, il corpo umano diventa suscettibile alle malattie. Aiuta il DNA a sintetizzare correttamente. È anche un minerale molto prezioso che si trova naturalmente in alcuni alimenti. La proporzione di zinco nei muscoli umani è di circa il 65%. È essenziale per la salute degli occhi e lo sviluppo delle ossa.
In quali aree viene utilizzato lo zinco?
Lo zinco, il cui simbolo è designato come "ZN", appare anche come materia prima se miscelato con rame, alluminio, magnesio, ottone, zincato. Le applicazioni del tetto, i processi di zincatura, i rivestimenti in lamiera e i metalli preziosi possono essere separati con questa materia prima. È una sostanza con un punto di fusione molto basso.
Proprietà dello zinco
Lo zinco, che si trova in ciò che consumiamo come cibo, non ha la capacità di immagazzinare il corpo. Per questo motivo, dobbiamo assumere lo zinco nel nostro corpo a determinati intervalli per la forza del nostro corpo e del nostro sistema immunitario. Lo zinco è già presente in molti degli alimenti che mangiamo. La maggior parte dello zinco viene assorbita dall'intestino tenue e quindi distribuita in tutto il corpo attraverso il fegato. Svolge anche un ruolo importante nell'elasticità della pelle.
La distribuzione dell'85% dello zinco nel corpo è la seguente; Iris, unghie, capelli, ossa, ovaie e muscoli. Il tasso di zinco che dovrebbe essere assunto nel corpo è di 8 mg per le donne e 11 mg per gli uomini. Questo tasso può aumentare nelle donne in gravidanza, neonati e bambini. La carenza di zinco può provocare il cancro nel corpo. I principali nutrienti che possono assumere lo zinco nel nostro corpo sono i seguenti; Pesce, crostacei, fegato, frattaglie, snack, polline d'api, cibi fibrosi, cetrioli, banane, cereali vari.
