Raccomandazioni che rendono più facile rimanere incinta

Le donne che hanno provato vari modi per evitare di concepire per molto tempo vogliono concepire non appena decidono di avere un figlio. Sebbene non vi siano regole, si prevede che la gravidanza avvenga entro i primi sei mesi con rapporti regolari in una donna sana di età inferiore ai 35 anni. Ospedale Liv Specialista in ginecologia e ostetricia op. Dott. Cevahir Tekcan ha spiegato i metodi che renderanno più facile rimanere incinta.

• La prima cosa da tenere presente quando si decide di iniziare una gravidanza è assicurarsi di aver inserito un numero sufficiente di rapporti sessuali. Poiché la durata della vita dello sperma è di 3-5 giorni, è sufficiente avere rapporti 3 volte a settimana. Per garantire la massima qualità della produzione di sperma, il rapporto consigliato è a giorni alterni. Quando lo sperma è sano, forte e abbondante, batte meglio nel fertilizzare l'uovo. Il tuo partner può aiutarti a concepire in breve tempo con alcune precauzioni.

• Gli studi dimostrano che il consumo di alcol ogni giorno riduce il livello di testosterone e il numero di spermatozoi e aumenta la quantità di sperma anormale. Per questi motivi, il consumo di alcol dovrebbe essere interrotto.

• Il tabacco e le droghe ricreative che creano dipendenza provocano una diminuzione della funzione spermatica.

• Il consumo di cibi ricchi di zinco, acido folico, calcio, vatamina C e D aiuta a creare spermatozoi abbondanti, forti e irrequieti.

• Gli spermatozoi sono prodotti dai testicoli situati all'esterno del corpo. Sauna, hammam e bagni caldi possono causare la morte dello sperma. Per questo motivo, il corpo non dovrebbe essere a contatto con troppo caldo.

• La seconda regola da considerare in una gravidanza facile è il calcolo del tempo di ovulazione. Per calcolare questo tempo, devi conoscere il tuo ciclo. Il tempo per concepire è di soli 6 giorni al mese. Questi giorni sono 5 giorni prima dell'ovulazione e il giorno in cui ovuli. In una donna che ha le mestruazioni una volta ogni 28 giorni, l'ovulazione si sviluppa circa 12-14 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni. Il tuo uovo vive solo per un giorno. Perdi il tempo di fecondazione 24 ore dopo l'ovulazione. Gli studi lo hanno dimostrato; La relazione che inizia 6 giorni prima dell'ovulazione aumenta significativamente le possibilità di concepimento.

• Il monitoraggio dell'ovulazione può essere effettuato aumentando la temperatura corporea (0,4-1 gradi), aumentando le perdite vaginali ei kit per l'ovulazione. Poiché è difficile determinare il tempo di ovulazione nelle donne con lunghi periodi, il rapporto consigliato è a giorni alterni fino a 21-24 giorni dopo la fine delle mestruazioni.

• Un altro modo per rendere la gravidanza più facile è stare lontano dallo stress. Gli enzimi corporei secreti dallo stress riducono i tassi di gravidanza del 12% ogni mese nelle donne. Lo stress fa questo ritardando l'ovulazione e provocando lunghi periodi mestruali. Ancora una volta, provoca problemi di eiaculazione negli uomini e riduce il tasso di concepimento.

• Se stai usando pillole contraccettive prenatali, sebbene possano essere necessari alcuni mesi prima che il tuo corpo torni alla normalità dopo aver smesso, la convinzione principale è che hai maggiori possibilità di concepire immediatamente dopo aver interrotto la pillola.

• Di conseguenza, le tue possibilità di gravidanza aumentano quando mangi sano, quando smetti di fumare e di alcol e quando ti allontani dallo stress. Con rapporti regolari, 9 coppie su 10 concepiscono entro un anno. Se la gravidanza non viene osservata nonostante i rapporti regolari per un anno sotto i 35 anni, per 6 mesi sopra i 35 anni, è necessario consultare un medico. Ciò che è importante è l'incontro miracoloso di sperma e uovo in condizioni adeguate.

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