Il momento ideale per viaggiare durante la gravidanza è il 2 ° trimestre. Perché problemi come la voglia, la nausea e il vomito nei primi 3 mesi e l'affaticamento dovuto all'addome in crescita e la gravidanza negli ultimi 3 mesi possono rendere difficile il viaggio. Tuttavia, ci sono alcune questioni che devono essere considerate, soprattutto nei lunghi viaggi.
• Devono essere utilizzate le cinture di sicurezza.
• Gli airbag devono essere aperti.
I viaggi in autobus sono la forma di viaggio meno consigliata per le donne incinte. I lunghi viaggi in autobus non dovrebbero essere preferiti se ci sono altre opzioni, a causa della limitazione dei movimenti e delle interruzioni poco frequenti. Se hai finito, dovresti sederti mentre l'autobus è in movimento. Se si deve utilizzare la toilette, è necessario prenderla tenendola per i bordi.
I viaggi in treno dovrebbero essere preferiti agli autobus a causa della loro maggiore mobilità. Ma poiché i servizi igienici sono piccoli, è necessario prestare attenzione.
Quando si viaggia in treno, auto o autobus, sarebbe bene se il tempo non fosse superiore a 5 - 6 ore.
Stare fermi a lungo è rischioso per le donne incinte, soprattutto durante i lunghi viaggi. È necessario prestare attenzione a questo problema in tutti i viaggi. Se non ci sono altri problemi particolari durante la gravidanza, non c'è nulla di male nel viaggiare prendendo precauzioni al riguardo.
La gravidanza provoca un aumento significativo della tendenza alla coagulazione del sangue. Se le gambe sono penzoloni e immobili per lungo tempo, può causare la coagulazione del sangue nella vena. In particolare, un coagulo proveniente dalle vene delle gambe può passare nel polmone e causare "embolia polmonare". Questa situazione è un quadro molto urgente e pericoloso per la vita.
Sarà opportuno fare delle pause frequenti durante i viaggi in macchina, far lavorare i muscoli del polpaccio e della coscia camminando per un po ', e poi riposarsi alzando le gambe.
Il viaggio aereo è sicuro per le donne incinte. Finché non vi è alcun cambiamento significativo nella pressione della cabina, non rappresenta un rischio aggiuntivo per il bambino. Tuttavia, le compagnie aeree richiedono il referto di un medico dopo una certa settimana gestazionale per proteggersi. D'altra parte, sarà opportuno camminare frequentemente sull'aereo sui lunghi voli intercontinentali.
Un medico dovrebbe essere consultato quando si viaggia tra i continenti. Utile anche la tessera sanitaria con le vaccinazioni con la gestante.
Raccomandazioni per viaggi in gravidanza:
• Indossare abiti e scarpe comodi.
• Deve essere disponibile un cuscino da viaggio adatto e comodo.
• La necessità di servizi igienici deve essere soddisfatta.
• Dovrebbero essere disponibili degli spuntini.
• Le cinture di sicurezza devono essere indossate e devono essere prese tutte le precauzioni di sicurezza.
• NUOTO E PRENDI IL SOLE
Il nuoto è uno degli sport più ideali che si possono praticare durante la gravidanza. Sono invece sconsigliati salti, scivoli nelle piscine, giochi d'acqua, immersioni. Soprattutto nelle settimane di gravidanza avanzata, è utile entrare nella scaletta della piscina o in spiaggia invece di saltare in acqua. I prodotti chimici utilizzati nelle piscine non causano alcun danno aggiuntivo durante la gravidanza. Nuotare in mare o in piscina, sicuramente puliti, è lo sport più ideale durante la gravidanza. Tuttavia, è importante nuotare in stile dorso o rana e non essere troppo duro.
È utile essere un po 'più attenti a prendere il sole. Che si tratti di gravidanza o meno, prendere il sole a mezzogiorno quando i raggi del sole arrivano dritti non è un comportamento molto salutare. Per questo motivo, si raccomanda alle donne in gravidanza di essere più sensibili all'abbronzatura. Sebbene sia considerato più corretto sedersi in ombra parziale, è possibile prendere il sole nel pomeriggio. Assolutamente, è necessario assumere molto liquido, utilizzare una crema solare di 30 SPF e superiore e indossare un cappello.
I lettini abbronzanti sono dannosi durante la gravidanza?
Non ci sono studi che dimostrino che il sodio sia dannoso per il bambino e la gravidanza. I fattori che aumentano la temperatura corporea, come la sauna o il solarium, possono causare problemi alla colonna vertebrale nel bambino. Alcuni studi hanno dimostrato un legame tra le luci ultraviolette e la carenza di acido folico. Inoltre, la pelle è soggetta a bruciore e macchie durante la gravidanza.
Gli autobronzanti sono pericolosi?
Può essere una buona opzione durante la gravidanza. Tuttavia, contiene diidroacetone ed è una sostanza assorbita attraverso la pelle. Non ha alcun danno dimostrato, ma sarebbe meglio non usarlo nei primi 3 mesi.
È salutare fare una sauna durante la gravidanza?
Una temperatura corporea troppo alta nei primi 3 mesi di gravidanza può portare a disabilità nel bambino. Per questo motivo, una sauna molto riscaldata è sconsigliata durante la gravidanza.
La cura dei capelli può essere eseguita durante la gravidanza?
Non ci sono prove che la tintura dei capelli durante la gravidanza sia rischiosa. Tuttavia, non si è nemmeno dimostrato affidabile. Pochissimo dei materiali utilizzati nelle applicazioni per capelli viene assorbito dalla pelle. Una quantità così piccola non causerà alcun problema al bambino. Tuttavia, nonostante tutte queste informazioni, la tintura dei capelli non è consentita nei primi 3 mesi di gravidanza.
• È utile utilizzare coloranti a base vegetale.
• Facendo la vernice in un luogo ben ventilato, sarà corretto essere esposto a meno sostanze chimiche che si mescolano con l'aria.
• L'henné è un colorante estremamente sicuro.
• È necessario assicurarsi che i prodotti chimici non vengano lasciati sui capelli o sulla testa più del necessario.
• Dopo la procedura, i capelli devono essere risciacquati molto bene.
• Guanti devono essere usati quando si eseguono tali operazioni.
• In termini di allergie, sarà corretto fare prima una piccola prova.
• Le sopracciglia e le ciglia non devono essere dipinte.
• I capelli possono essere tinti durante la somministrazione del latte.
È importante che una persona si senta bene durante la gravidanza. Pertanto, la cura di sé può essere fatta da una persona.
L'epilazione è dannosa?
Ci sarà un aumento della crescita dei capelli a causa dei cambiamenti ormonali durante la gravidanza. Durante la gravidanza, la depilazione con aghi ed elettricità non viene eseguita, perché il liquido amniotico conduce la corrente elettrica. Non è stato dimostrato alcun danno all'epilazione con il calore. Poiché non si conosce l'epilazione laser, non è raccomandato durante la gravidanza. Anche se tale epilazione deve essere eseguita, non deve essere applicata ai capezzoli negli ultimi 3 mesi.
La ceretta può essere eseguita durante la gravidanza?
Poiché la pelle diventa molto sensibile durante la gravidanza, la cera può causare bruciore e irritazione. Dovrebbe essere pulito con una soluzione antisettica prima e dopo.
Si possono usare depilatori e creme?
Il solfato di bario e il tioglicolato di calcio che contiene non hanno mostrato danni. Ma prima dell'uso, è utile applicare una dose di prova e verificare se provoca allergie. Inoltre, dovrebbe essere applicato in un luogo ben ventilato a causa dell'odore.
La rasatura è salutare durante la gravidanza?
Non è facile da fare durante la gravidanza. Ma questo può essere fatto in un partner e quindi i legami tra loro possono diventare più forti. L'uso quotidiano di una buona crema idratante con vitamina E può ridurre il tasso di crescita dei capelli.
Il trucco può essere applicato durante la gravidanza?
Il trucco leggero può essere utilizzato con materiali di qualità durante la gravidanza. Soprattutto le creme che contengono alte dosi di vitamina A nel loro contenuto non sono raccomandate.
L'uso di spray per il corpo più leggeri invece di profumi molto pesanti rilassa la persona durante la gravidanza.
Ci sono rischi per manicure e pedicure?
Manicure e pedicure possono essere eseguiti durante la gravidanza. Ma attenzione, dovrebbe farlo qualcuno che conosce il lavoro. Soprattutto a causa del rischio di infezione, è importante che la persona utilizzi i propri strumenti e li mantenga puliti e sterili. Dopo la procedura è necessario utilizzare un disinfettante.
