Come prevenire la gravidanza con il metodo del calendario

Dovresti avere un ciclo mestruale regolare per la contraccezione usando il metodo del calendario. Funziona solo se hai un ciclo regolare da 28 a 30 giorni. Se hai periodi irregolari, è meglio provare un metodo artificiale come un preservativo o una pillola anticoncezionale. Anche se il tuo ciclo mestruale dura meno di 28 giorni, il controllo delle nascite del calendario potrebbe non funzionare.

È bello avere un calendario su cui scrivere. Dopo aver calcolato i giorni, scrivili sul calendario in modo da poter tenere traccia dei giorni sicuri per i rapporti sessuali. In questo modo, non devi ricalcolare ogni volta.

È necessario conoscere la differenza tra giorni sicuri e non sicuri nel calendario. Nei giorni di sicurezza, le tue possibilità di rimanere incinta sono molto ridotte e c'è poco pericolo che lo sperma sia dentro di te. I giorni non sicuri sono i giorni in cui la probabilità di concepimento è alta e il rapporto sessuale dovrebbe essere evitato. 5 giorni prima e dopo l'ovulazione sono giorni pericolosi.

Rivedi i tuoi cicli mestruali negli ultimi 8-12 mesi. Prendi nota dei giorni di inizio e di fine delle mestruazioni. Se il layout è chiaro, puoi utilizzare il metodo del calendario. Contrassegna il primo giorno del ciclo sul calendario e conta i giorni fino al ciclo successivo. Insieme al primo giorno delle mestruazioni, i primi 8 giorni sono giorni sicuri. I giorni da 9 a 18 sono i meno sicuri perché si verifica l'ovulazione. Durante questo periodo, i rapporti sessuali dovrebbero essere evitati.

Tieni presente che il controllo delle nascite del calendario non ti proteggerà dalle malattie a trasmissione sessuale. Inoltre, c'è la possibilità di rimanere incinta ogni volta che si hanno rapporti sessuali. Evitare i rapporti sessuali è l'unico modo sicuro al 100% per prevenire una gravidanza indesiderata. Inoltre, il metodo del calendario potrebbe non essere molto affidabile durante i periodi di stress perché lo stress influisce sul ciclo mestruale delle donne. Se il tuo ciclo mestruale cambia, prova a utilizzare un metodo contraccettivo diverso.

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