Dovresti avere un ciclo mestruale regolare per la contraccezione usando il metodo del calendario. Funziona solo se hai un ciclo regolare da 28 a 30 giorni. Se hai periodi irregolari, è meglio provare un metodo artificiale come un preservativo o una pillola anticoncezionale. Anche se il tuo ciclo mestruale dura meno di 28 giorni, il controllo delle nascite del calendario potrebbe non funzionare.
È bello avere un calendario su cui scrivere. Dopo aver calcolato i giorni, scrivili sul calendario in modo da poter tenere traccia dei giorni sicuri per i rapporti sessuali. In questo modo, non devi ricalcolare ogni volta.
È necessario conoscere la differenza tra giorni sicuri e non sicuri nel calendario. Nei giorni di sicurezza, le tue possibilità di rimanere incinta sono molto ridotte e c'è poco pericolo che lo sperma sia dentro di te. I giorni non sicuri sono i giorni in cui la probabilità di concepimento è alta e il rapporto sessuale dovrebbe essere evitato. 5 giorni prima e dopo l'ovulazione sono giorni pericolosi.
Rivedi i tuoi cicli mestruali negli ultimi 8-12 mesi. Prendi nota dei giorni di inizio e di fine delle mestruazioni. Se il layout è chiaro, puoi utilizzare il metodo del calendario. Contrassegna il primo giorno del ciclo sul calendario e conta i giorni fino al ciclo successivo. Insieme al primo giorno delle mestruazioni, i primi 8 giorni sono giorni sicuri. I giorni da 9 a 18 sono i meno sicuri perché si verifica l'ovulazione. Durante questo periodo, i rapporti sessuali dovrebbero essere evitati.
Tieni presente che il controllo delle nascite del calendario non ti proteggerà dalle malattie a trasmissione sessuale. Inoltre, c'è la possibilità di rimanere incinta ogni volta che si hanno rapporti sessuali. Evitare i rapporti sessuali è l'unico modo sicuro al 100% per prevenire una gravidanza indesiderata. Inoltre, il metodo del calendario potrebbe non essere molto affidabile durante i periodi di stress perché lo stress influisce sul ciclo mestruale delle donne. Se il tuo ciclo mestruale cambia, prova a utilizzare un metodo contraccettivo diverso.
Ho una cisti ovarica. Cosa dovrei fare?
