L'ortica è un'erba medicinale che gli adulti evitano soprattutto di raccogliere. I benefici dell'ortica, che ha una caratteristica bruciante e irritante quando viene contattata, sono innumerevoli per il corpo umano. I benefici dei semi di ortica sono di grande importanza per il sistema respiratorio, i reni e la salute delle ossa. Puoi sfruttare i benefici dell'ortica preparando la sua zuppa o un tè all'ortica, se lo desideri. Quindi, quali sono i vantaggi dell'ortica? Come si usa l'ortica? Ecco le risposte a tutte queste domande nelle nostre news ...
I benefici dell'ortica
Purifica il corpo dalle tossine
La sua caratteristica diuretica può garantire che le tossine inattivate nel corpo vengano rapidamente eliminate dal corpo. Ciò aumenta l'apporto di nutrienti dell'intestino, consentendo al processo digestivo di funzionare senza intoppi e prevenendo l'accumulo di tossine pericolose. Inoltre stimola il sistema linfatico e aiuta a rimuovere le tossine in eccesso dai reni.
Previene la formazione di calcoli renali
I principi attivi di questa pianta permettono di rimuovere facilmente il nocciolo e la sabbia che si formano nei reni, nella cistifellea e nella vescica e prevengono la formazione di pietrisco. È anche diuretico e protegge la vescica da infezioni ed edemi.
Aumenta la circolazione e aiuta a purificare il sangue
La combinazione di alta vitamina C e ferro nel contenuto di ortica stimola la produzione di globuli rossi. Pertanto, la circolazione sanguigna aumenta, le ferite guariscono rapidamente e il livello di energia aumenta. A causa di questa caratteristica, può essere consigliato per alleviare la stanchezza cronica e l'anemia.
Protegge la salute del cuore
Il tè all'ortica aiuta a ridurre la pressione sanguigna e ad alleviare la tensione e lo stress nel sistema circolatorio se consumato regolarmente.
Risolve problemi respiratori
L'ortica è efficace nel trattamento di una varietà di disturbi respiratori, tra cui febbre da fieno, asma e altre allergie stagionali.
È buono per le malattie allergiche
Gli studi hanno dimostrato che alcune combinazioni di estratti di questa erba possono ridurre significativamente le reazioni allergiche. È stato osservato che quando le persone con asma consumano regolarmente il loro tè, gli effetti di questo disturbo si riducono.
Allevia l'artrosi, l'artrite e i dolori articolari
L'ortica viene applicata esternamente alle aree affette da artrosi e pazienti affetti da artrite che spesso avvertono dolori articolari a mani, ginocchia, fianchi e colonna vertebrale, aiutando ad alleviare il dolore. Può anche fornire sollievo se assunto per via orale. I bagni di ortica sono consigliati per i dolori articolari. È anche noto per alleviare i dolori reumatici. Per questo, l'ortica, che viene bollita per cinque minuti, viene applicata massaggiando l'area del dolore reumatico dopo il riscaldamento.
Buono per la gotta
Gli studi dimostrano che le proprietà antinfiammatorie dell'ortica possono lenire i dolori muscolari cronici e curare la gotta. Il suo uso più comune è bere il tè all'ortica e prenderlo come integratore a base di erbe.
Contribuisce all'osteoporosi e alla salute delle ossa
Il boro è un minerale importante che si trova nell'ortica e questo minerale è efficace nel preservare il contenuto di calcio nelle nostre ossa. Pertanto, questa erba aiuta a rallentare l'insorgenza dell'osteoporosi.
Protegge la salute della prostata
È stato osservato per essere efficace nel trattamento di disturbi come cancro alla prostata, minzione correlata alla prostata, svuotamento della vescica, minzione dolorosa, gocciolamento post-urinario e diminuzione del flusso di urina.
Buono per la pelle
Quando gli estratti vengono applicati sulla pelle, è stato dimostrato che l'ortica riduce la gravità dell'acne (brufoli) e previene anche le infezioni batteriche. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, può accelerare la guarigione, ridurre la comparsa di cicatrici e macchie e migliorare gli effetti antietà per ridurre le rughe e le macchie dell'età. È generalmente usato come tonico o maschera.
Protegge la salute dei capelli
Previene la caduta dei capelli e può essere utilizzato nel trattamento della calvizie. Le foglie dell'ortica vengono bollite e la sua acqua viene utilizzata per il risciacquo finale dei capelli. Questo processo previene anche la formazione di forfora poiché il cuoio capelluto si mantiene in salute. Inoltre, bere tè all'ortica rende questo trattamento più efficace. Fornisce l'ispessimento dei capelli consentendo la crescita di nuovi capelli invece di quelli ridotti.
Aumenta la produttività del latte delle donne durante l'allattamento
Soprattutto nel periodo postpartum, dovrebbero essere consumati tè e cibo. Questa erba, che rende il latte in modo significativo, aumenta anche la qualità del latte. Per questo ti ricordiamo che sarà utile consultare un esperto.
Più efficace degli spinaci
Risolve i problemi delle persone con carenza di ferro perché contiene elevate quantità di vitamine del ferro.
Avvertimenti degli esperti sull'ortica
- Non applicare l'ortica direttamente sulla pelle. Tieni le foglie con i guanti mentre cucini o bevi il tè.
- Potrebbe essere scomodo da usare per bambini molto piccoli e donne incinte.
- Poiché ha l'effetto di aumentare la glicemia, i diabetici dovrebbero fare attenzione nel loro consumo.
- A causa delle sue proprietà diuretiche, l'uso a lungo termine può causare una diminuzione dell'acqua nel corpo.
Non bere più di 2 bicchieri di tè all'ortica o acqua al giorno.
Come si prepara il tè all'ortica?
Aggiungere 1 cucchiaino di ortica essiccata all'acqua bollita e lasciare in infusione per 10 minuti. Servire filtrando le erbe.
Nota: A differenza di molte altre erbe ed erbe aromatiche, l'ortica non perde la sua vitamina e altre proprietà quando viene bollita o cotta. Per questo sono molto utili anche pasticcini, zuppe o un pasto a base di ortica fresca.
