Gli alimenti che aumentano la potenza sessuale sono molto curiosi tra le persone la cui vita sessuale sta diventando monotona e si sta deteriorando. Steven Lamm, un membro della facoltà della New York School of Medicine, afferma che il modo migliore per prevenire le malattie cardiache è il rapporto sessuale.
Imparando gli alimenti che aumentano la potenza sessuale, preparerai il tuo corpo e il tuo cervello per la camera da letto. Sarai in grado di migliorare rapidamente la tua salute sessuale dopo aver appreso i nutrienti che aumentano la potenza sessuale.
Ecco gli alimenti che aumentano la potenza sessuale
Gli spinaci sono tra gli alimenti più importanti che aumentano la potenza sessuale. Secondo i ricercatori giapponesi, gli spinaci sono una potente fonte di magnesio che aiuta a dilatare i vasi sanguigni. Un migliore flusso sanguigno ai genitali crea più eccitazione per uomini e donne.
Altre verdure verdi come spinaci e broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, bietole e cavoli cinesi sono anche tra gli alimenti più benefici per il potenziamento sessuale.
Tè verde
Uno studio sul Journal of Nutrition ha rilevato che le persone che hanno consumato da tre a cinque tazze di tè verde al giorno per 12 settimane hanno sperimentato una riduzione di circa il 5% del peso corporeo.
vitamina C
Secondo una ricerca presso il Texas Medical Branch, il numero di spermatozoi e la qualità aumentano negli uomini che consumano almeno 200 milligrammi di vitamina C al giorno.
Avocado
Gli Aztechi chiamano l'avocado l'albero testicolare per via del suo aspetto. Tuttavia, la ragione più importante per cui gli avocado hanno un effetto afrodisiaco è il contenuto di grassi saturi e insaturi in questo frutto.
Allo stesso tempo, gli avocado contengono vitamina B6 (un nutriente che aumenta la produzione di ormoni maschili) e potassio, due elementi che aiutano ad aumentare la libido sia negli uomini che nelle donne.
Mandorla
È la principale fonte di acidi grassi essenziali. Questi sono vitali in quanto aiutano un uomo a mantenere una sana produzione di ormoni. Inoltre, si afferma che il profumo di mandorle suscita passione nelle donne. Puoi aumentare le tue prestazioni sessuali bruciando candele profumate alle mandorle per stimolare il tuo umore alla sessualità.
Uovo
Le uova sono tra gli alimenti più nutrienti e sono ricche di vitamine B6 e B5. Vitamine B5, B6 Aiutano a bilanciare i livelli ormonali e combattere lo stress. Le uova sono anche un simbolo di fertilità e rinascita.
Alcune persone consumano uova di gallina crude per aumentare la libido e aumentare i livelli di energia.
Fegato
Il fegato è una buona fonte di glutammina e aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario. Se aggiungi il fegato alla tua dieta, puoi aumentare la potenza sessuale.
Aglio
L'aglio contiene allicina, una sostanza che aumenta il flusso sanguigno ai genitali.
In quanto tale, è un alimento altamente efficace per aumentare la potenza sessuale. Se pensi che l'odore dell'aglio possa causare disagio, puoi usare capsule di erbe contenenti aglio sotto la supervisione di un medico.
ostrica
Nonostante la loro consistenza scivolosa e sottile, le ostriche sono tra i cibi più conosciuti per migliorare la sessualità. Allo stesso tempo, l'aringa e il salmone sono noti anche per il loro effetto di potenziamento sessuale.
Razzo
Oggi, la ricerca ha rivelato che i minerali e gli antiossidanti presenti nelle verdure a foglia verde scuro sono vitali per la nostra salute sessuale. Perché sono noti per aiutare a bloccare l'assorbimento di alcuni inquinanti ambientali che si ritiene influenzino negativamente la nostra libido.
Pompelmo
Il pompelmo è tra i frutti più ricchi di vitamina C. La vitamina C è molto efficace sia per aumentare la produzione di sperma che per aumentare la potenza sessuale negli uomini. Oltre al greyfurd, il mandarino, l'arancia, il limone sono altri frutti che aiutano ad aumentare la potenza sessuale.
Asparago
Uno dei motivi per cui questo alimento, consumato con amore sin dagli antichi Greci e Romani, era amato anche in tempi così antichi è che gli asparagi hanno un effetto afrodisiaco.
fragola
Piccolo, carino e rosa, contiene vitamine A, B e C oltre a calcio, ferro e fosforo. I benefici sessuali della fragola, che è un frutto così utile; Aumenta la quantità di sperma e nutre i genitali.
Zenzero
Lo zenzero è un altro alimento che può migliorare la tua vita sessuale aiutando il flusso sanguigno. Secondo uno studio dell'International Journal of Cardiology, consumare solo pochi cucchiaini di zenzero poche volte a settimana è altamente efficace per aumentare sia la salute del cuore che la potenza.
1 mela al giorno
Oltre a rimuovere le malattie, 1 mela al giorno aiuta ad aumentare la potenza sessuale grazie alla sua elevata quantità di antiossidanti.
Banana
Il frutto della banana è noto come il frutto energetico del potassio. Il minerale miorilassante aiuta a prevenire i crampi e gli spasmi muscolari che si verificano durante il sesso.
Barbabietola
In studi recenti, hanno scoperto che il succo di barbabietola ha migliorato in modo misurabile il flusso sanguigno al cervello. Questa è la caratteristica più importante che aiuta ad aumentare la potenza sessuale.
