L'insonnia (insonnia) è un disturbo del sonno comune e le persone hanno difficoltà ad addormentarsi e rimanere addormentate. Tuttavia, il problema del sonno eccessivo è meno comune e può creare confusione. La malattia del sonno eccessivo è una condizione che richiede attenzione e può avere effetti che aumentano il rischio di morte. Il sonno eccessivo può anche essere un sintomo di un'altra malattia. Se dormi regolarmente più di 9 ore al giorno, consulta il tuo medico per un controllo generale.
L'uso di determinate sostanze, alcol e farmaci da prescrizione può causare sensazione di stanchezza e sonnolenza eccessiva. Se ti viene prescritto un farmaco che ti fa sentire stanco per tutto il giorno o ti fa dormire tutto il tempo, puoi parlare con il tuo medico e chiedere una medicina alternativa. Se stai bevendo, assicurati di consumare in modo responsabile e di non bere prima di andare a letto.
La depressione è la causa principale del sonno eccessivo perché non vuoi alzarti la mattina. Potresti sentirti stanco e avere problemi a svegliarti. L'ipersonnia è solitamente associata alla depressione atipica. In questo tipo di depressione, una persona aumenta di peso, dorme di più e si sente strana all'interno del proprio corpo. Lo stress può avere effetti simili a breve termine sul sonno. Potresti sentirti più stanco e voler dormire di più alla fine della giornata a causa dello stress quotidiano.
La stanchezza può essere causata da una serie di motivi. Questi includono lavorare sodo, disturbi del sonno, gravidanza e non dormire a sufficienza durante la notte. Si consiglia alle persone di dormire dalle 7 alle 9 ore al giorno. Non dormire a sufficienza o disturbi del sonno provoca affaticamento. Questo può portare a un'eccessiva sonnolenza quando ne hai l'opportunità.
L'apnea notturna è un disturbo respiratorio che colpisce milioni di persone. Nell'apnea notturna, la respirazione si interrompe periodicamente durante il sonno e il ciclo del sonno viene interrotto. Per questo motivo, non è possibile ottenere una buona notte di sonno, che può interrompere il ciclo del sonno provocando il sonno durante la notte. C'è un trattamento per l'apnea notturna e dovresti parlare con il tuo medico.
Trattamento dell'ipersonnia
