Prima di rispondere alla domanda su cosa è buono per la distorsione del piede, rispondiamo alla domanda su cosa è una distorsione del piede:
Cos'è una distorsione alla caviglia?
La distorsione del piede si verifica quando la caviglia e l'osso del tallone escono dalla loro normale presa e tornano. In alcuni casi, i legamenti che trattengono l'articolazione possono strapparsi.
In caso di distorsione al piede, è necessario evitare fluidificanti del sangue e alcol. Distorsioni Se la distorsione non è grave, si risolverà entro un massimo di tre settimane con i rimedi casalinghi. Tuttavia, se c'è una rottura parziale nei legamenti, è necessario utilizzare uno speciale tutore per caviglia. In questi casi, il modo migliore è consultare il proprio medico.
Cosa causa una distorsione alla caviglia?
Potrebbero esserci molte risposte alla domanda su cosa causa le distorsioni del piede. Ecco qui alcuni di loro:
Quando si praticano sport che mettono a dura prova la caviglia
Se i muscoli della caviglia sono deboli
Può essere trovato su terreni difficili e in coloro che hanno avuto un infortunio alla caviglia prima.
Dopo le distorsioni, possono verificarsi effetti come gonfiore, dolore, lividi, dolore quando si calpesta la caviglia.
Cosa è buono per una distorsione alla caviglia?
Se una distorsione non è grave, può essere curata a casa. Tuttavia, in caso di distorsione alla caviglia, è una buona idea consultare il medico.
Per prima cosa, lava l'area con acqua fredda. Quindi avvolgerlo strettamente con una benda.
Tuttavia, mentre lo fai, non dovresti avvolgere la benda sui piedi nudi, ma su di essa indossando un calzino morbido. In caso contrario, il polso potrebbe subire ulteriori lesioni o il tempo di recupero potrebbe prolungarsi.
Come si avvolge una benda nella distorsione alla caviglia?
Mentre avvolgi la benda, prima mettila sotto il piede e sostieni la spugna in mezzo. Dopo che il processo di avvolgimento è terminato, metti dei supporti alti sotto i piedi - sopra il livello del cuore - per almeno un giorno e riposa.
Se salti questa fase, il tuo piede si gonfierà poiché più fluido fluirà nell'area slogata. Pertanto, sentirai più dolore.
Soluzioni naturali che fanno bene alla distorsione alla caviglia:
Cura della cipolla:
Sminuzza 2 bicchieri di olio d'oliva e 1 cipolla e cuoci. Prendi la miscela su un panno pulito e avvolgi la zona slogata con questa miscela.
Cura della farina:
Impastare la farina e l'olio d'oliva fino a ottenere una consistenza pastosa. Massaggia il punto slogato con l'impiastro che hai creato
Cura della canapa:
Setaccia la canapa sminuzzata in polvere e aggiungi un po 'di latte. Massaggia i piedi con la miscela simile a un unguento.
Cura degli asparagi:
Lessare gli asparagi con il latte e avvolgerli sulla caviglia slogata per 3 giorni.
Cura dell'aglio:
Schiacciare le olive, il sale, la cipolla e l'aglio in una ciotola e massaggiare la zona slogata. Quindi avvolgere i piedi con questa miscela.
Trattamento del cavolo:
Avvolgere una foglia di cavolo crudo sulla distorsione è uno dei modi migliori per una distorsione al piede. Ma se vuoi applicare questo metodo, devi cambiare le foglie di cavolo ogni 15 minuti.
Trattamento al sapone:
Mescola mezza saponetta che non hai mai usato con un bicchiere di alcol fino a ottenere la consistenza di un unguento. Metti questo unguento in un panno e avvolgilo sulla zona slogata.
