Specialista in ginecologia e ostetricia op. Dott. Figen Temelli Akindescrive i cambiamenti nel corpo dopo la gravidanza.
Lo stadio noto come puerperio nelle donne copre un periodo che inizia dopo la nascita e dura circa 40. L'utero, che si trova a livello della pancia dopo la nascita, ritorna alle sue dimensioni normali dopo circa 4-6 settimane. I legamenti del tessuto connettivo nella parete addominale e nel bacino diventano morbidi ed elastici durante la gravidanza. Questa morbidezza ed elasticità raggiungono la sua vera forza dopo circa 4-5 mesi. Il tessuto muscolare di queste regioni può essere leggermente distanziato a causa della crescita elastica. I movimenti impropri dopo la nascita possono causare lesioni a queste aree. I tessuti che compongono il bacino si indeboliscono a causa del trasporto di circa 6 chili (aumento di peso dei tessuti del bambino e della madre). Durante la gravidanza, questa regione diventa sensibile alla nascita. Gli esercizi di Kegel da eseguire dopo la nascita rinforzano i muscoli del bacino. Inoltre, riducendo il dolore e l'edema, aumenta la circolazione e previene la debolezza muscolare. Si previene anche l'incontinenza urinaria e fecale che potrebbe verificarsi in futuro. Le emorroidi (emorroidi) e le ematomi (raccolta del sangue) che possono svilupparsi nell'organo genitale esterno possono essere prevenute con gli esercizi. Con l'applicazione del ghiaccio in quest'area, il dolore postpartum viene alleviato.
Deve essere riposato per il dolore che può verificarsi nella zona della schiena e della vita dopo la nascita e il dolore deve essere prevenuto con un supporto antidolorifico quando necessario. Se il metodo epidurale viene applicato alla madre durante il parto normale, in quest'area può svilupparsi dolore superficiale. Se si verifica una tale situazione, si consiglia di applicare impacchi caldi umidi o ghiaccio. Il dolore nella zona del torace è solitamente causato da un errato allattamento. La forma corretta dovrebbe essere insegnata alla madre dall'infermiera neonata e lei dovrebbe essere prestata attenzione alle posizioni di postura scorrette. Durante l'allattamento, le zone della vita e della schiena dovrebbero essere sostenute con un cuscino. Mentre si tiene in braccio il bambino, il tronco non deve essere piegato troppo in avanti.
Esercizio per il dolore dopo l'anestesia cesareo e spinale
Anestesia generale per parto cesareo; Tosse, dolore alla spalla, mal di gola possono causare problemi. Questi disturbi possono essere eliminati facendo esercizi di respirazione. Gli analgesici possono essere utilizzati quando necessario. In caso di disturbi intestinali, l'assunzione precoce di liquidi e la deambulazione dovrebbero essere fatte per problemi di gas. Se viene utilizzata l'anestesia spinale, potrebbe verificarsi un problema di mal di testa. Gli analgesici dovrebbero essere presi supportando un'abbondante assunzione di liquidi.
È possibile sbarazzarsi di vene varicose e problemi di emeroidi consumando molta acqua e cibi ricchi di fibre.
Se si è verificato un parto difficile, a seconda della gravità, potrebbero esserci vene varicose nelle aree pelviche e delle gambe. Il trattamento per le vene varicose che persistono dopo il puerperio deve essere eseguito mediante chirurgia vascolare. Vene varicose superficiali; Le calze a compressione possono scomparire con la camminata regolare e le applicazioni fredde. Dopo la nascita, può verificarsi gonfiore nelle aree della parte inferiore della gamba e della caviglia a causa dell'edema. In questo caso, il paziente non deve appendere le gambe e deve consumare cibi proteici assumendo molti liquidi. Possono verificarsi problemi di emorroidi prima o dopo la nascita. Quando necessario, possono essere utilizzati farmaci per la rimozione delle emorroidi, insieme a un abbondante consumo di acqua e cibi ricchi di fibre. Poiché la vescica urinaria sarà tesa eccessivamente durante il parto, potrebbe essere difficile urinare dopo la nascita. Un bambino grande, un parto difficile e doloroso può causare questo disagio. Questo problema può essere risolto impartendo un addestramento alla vescica dopo il parto.
Le diete inconsce riducono la produzione di latte
L'arrivo del latte inizia entro le prime 24-72 ore e aumenta con il raggiungimento dell'allattamento al seno. I tè che migliorano il latte possono essere bevuti per scopi di supporto. Crescita e tenerezza eccessive si verificano nel seno dopo la nascita. Quando questo problema non viene risolto con l'allattamento al seno, il latte deve essere scaricato con una pompa, l'applicazione di ghiaccio e il farmaco devono essere applicati.
Il tasso e il tempo di perdita di peso dopo il parto dipendono dall'aumento di peso durante la gravidanza. Le diete ipocaloriche per una rapida perdita di peso influenzano negativamente la resa del latte materno e riducono il latte. Nei primi 4 mesi, 1 kg di perdita di peso al mese è normale. Se la madre è molto grassa, si può anche osservare una perdita di 2 kg al mese. Tuttavia, perdere peso oltre 2 kg al mese è scomodo per le madri che allattano. Passeggiate leggere ed esercizi regolari con il permesso del medico accelereranno la perdita di peso. Uno di carne, pollo o pesce dovrebbe essere consumato ogni giorno. Consumare più di 3 litri di acqua al giorno non ha un effetto di potenziamento del latte e anche le bevande zuccherate dovrebbero essere evitate. In termini di proteine e calcio, dovrebbero essere consumati alimenti come latte, yogurt, formaggio e uova.
Assistenza domiciliare dopo il parto
Anche se la madre si sente bene dopo il parto, si consiglia di sdraiarsi. La minzione frequente è utile e riduce il rischio di infezioni del tratto urinario. Una doccia in piedi senza scrub è benefica per il corpo. La neomamma può uscire dopo 2 settimane e iniziare a fare i lavori domestici dopo 3 settimane. Tuttavia, il sollevamento di oggetti pesanti e una pulizia faticosa è scomodo.
