Se il tuo bambino ha problemi a dormire ogni notte e questa situazione ti travolge, non aver paura di provare i metodi che diamo. Il bambino e la madre potrebbero avere difficoltà ad adattarsi l'uno all'altra all'inizio, questo è normale. Tuttavia, non dimenticare che con il bambino che ha difficoltà ad addormentarsi ogni notte, anche il ritmo del sonno delle madri potrebbe essere disturbato e potrebbero non essere in grado di mostrare la necessaria attenzione al loro bambino. Allora quali sono i tuoi bambini facili da dormire? Qui abbiamo condiviso con te i modi semplici per addormentare il tuo bambino.
Bagno caldo
ioChi non sarebbe sollevato dai tocchi amorevoli fatti con acqua tiepida e una morbida spugna? Il bagno prima di dormire rilasserà il tuo bambino.
Dormire insieme
Potresti essere vicino o contrario a dormire insieme, ma la ricerca ha dimostrato che i bambini che dormono con i loro genitori hanno una maggiore autostima e meno ansia. Posiziona la culla o il materasso accanto al tuo letto in modo che sia sicuro dormire insieme. Dormire con un bambino piccolo nello stesso letto può essere pericoloso.
Buon odore
Alcuni bambini amano i profumi. Puoi posizionare un tovagliolo di carta con una goccia di olio di lavanda accanto al letto. Sebbene la lavanda abbia una funzione lenitiva, si consiglia di non usare le fragranze nei bambini di età inferiore ai 6 mesi. Per i bambini con allergie, fare attenzione a utilizzare detergenti inodore.
Un letto sicuro
Tieni tutto dentro il letto fuori mentre il bambino dorme. Coperte, giocattoli e persino la guardia intorno al letto possono far soffocare il bambino. Un lenzuolo teso è tutto ciò che dovrebbe essere in un letto. Se temi che si raffreddi, scegli un sacco a pelo.
Riflusso
I problemi di sonno di alcuni bambini possono essere causati dal reflusso. L'acido che sale dall'esofago irrita il bambino. Sintomi di vomito, pianto simile a una colica, difficoltà a succhiare o soffocamento da reflusso durante la suzione. Dovresti immediatamente condividere le tue preoccupazioni con il tuo medico.
Rubinetto
Metti delicatamente il tuo bambino nel suo letto. Tocca delicatamente il suo stomaco, le braccia e la testa con le mani. Questo tocco gli farà sentire che gli sei vicino, facendolo dormire comodamente.
Ora di dormire
È molto difficile addormentare un bambino estremamente stanco. È molto importante avere un certo tempo di sonno. Gli esperti dicono che il momento ideale per i bambini di età inferiore a 1 anno è 6,30-7 anni. Andare a letto presto non provoca la cacca precoce, al contrario, andare a letto in orario aiuta a dormire sonni tranquilli e lunghi.
Pigiama
Sebbene i pigiami stampati colorati siano molto carini, a volte causano disagio al bambino perché sono sintetici. Usa il cotone il più possibile nei pigiami per neonati e bambini. Per la sicurezza dei bambini, fai attenzione a vestirli con un pigiama ben aderente anziché troppo largo.
Temperatura ideale
Per poter dormire comodamente, la stanza non deve essere né troppo calda né troppo fredda. La stessa regola si applica ai bambini. La temperatura ambiente ideale per la stanza del bambino è di 18-21 C.
Stanza buia
Abbassa la stanza in modo che il tuo bambino sappia che è ora di dormire. Spegni la luce notturna, preferisci tende scure e a prova di luce. Quando si sveglia da mezzogiorno o dal sonno notturno, assicurati di aprire le tende e lasciare entrare la luce del giorno e capire la differenza tra il giorno e la notte.
Massaggio pre-sonno
Secondo uno studio, neonati e bambini piccoli si addormentano più velocemente con un massaggio di 15 minuti prima di dormire rispetto ai bambini che leggono solo un libro prima di dormire. Apri il tappo del tuo olio per bambini e inizia il massaggio con tocchi morbidi.
Sonno diurno
Il contributo del sonno diurno alla madre non può essere ignorato. Il sonno diurno è molto importante per lo sviluppo fisico e mentale del tuo bambino. Non saltare il sonno diurno con il pensiero di dormire più a lungo di notte, i bambini che di solito non dormono durante il giorno dormono più a disagio e più corti di notte perché sono stanchi.
La tua voce
Il tuo bambino impara la tua voce mentre è ancora nel tuo grembo. Al momento di coricarsi, un tono di voce calmo, una lenta ninna nanna lo aiuterà a rilassarsi. Inoltre, le ninne nanne e le canzoni sono efficaci nel ridurre il livello di stress del bambino.
