Mangia fegato, noci, cereali, semi di soia e uova per latte in abbondanza contro la carenza di biotina, che minaccia soprattutto chi mangia eccessivamente uova crude e fuma.
Medical Park Bahçelievler Hospital Dermatology Specialist Dr. Gökhan Okan; Ha spiegato l'importanza e gli effetti della vitamina biotina, che causa gravi problemi di salute a capelli e unghie nella sua carenza:
• Biotina (vitamina H), una vitamina essenziale per la salute della pelle; È una vitamina idrosolubile che svolge un ruolo nel metabolismo dei grassi e dei carboidrati. Si trova in molti prodotti cosmetici per capelli e pelle. Biotina; Conosciuta anche come vitamina B7. Poiché può essere assunto attraverso gli alimenti, i batteri intestinali forniscono anche la biotina necessaria al nostro corpo.
• Il motivo per cui la biotina è così popolare è il suo effetto positivo su capelli e unghie. È necessario per il metabolismo dei carboidrati, delle proteine e per l'utilizzo di altre vitamine. Entra nella struttura di molti enzimi. Questi enzimi consentono agli alimenti di essere benefici per il corpo. Rallenta la caduta dei capelli e la decolorazione. È necessario per la salute della pelle. Molti prodotti cosmetici per capelli e pelle contengono additivi di biotina. La carenza di biotina può portare alla caduta dei capelli e alla perdita di qualità. La perdita dei capelli è un riscontro riscontrato nella carenza di biotina.
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• La carenza di biotina può essere congenita o svilupparsi successivamente. La carenza congenita di biotina è di origine genetica. C'è un disturbo nel recupero della biotina nel corpo. Il corpo non può beneficiare della biotina alimentare. I risultati iniziano nei primi mesi dopo la nascita. Nei bambini si riscontrano perdita di capelli, fragilità dei capelli, desquamazione delle unghie, reperti eczematosi; A questo si aggiungono disturbi neurologici nelle settimane successive. La carenza deve essere rilevata nei neonati e il trattamento deve essere iniziato immediatamente. L'inizio tardivo del trattamento può far sì che i reclami siano permanenti.
• La carenza di biotina osservata negli adulti può svilupparsi per una serie di ragioni. Il consumo di uova crude è la causa più importante della carenza di biotina. Una sostanza presente nelle uova crude altera l'assorbimento della biotina. I pazienti ustionati, i pazienti che usano farmaci per l'epilessia, le donne incinte, le persone che assumono un trattamento antibiotico a lungo termine, il forte consumo di alcol e il puerperante sono a rischio di carenza di biotina. Gli studi hanno scoperto che la degradazione della biotina aumenta nelle donne che fumano molto.
TEST DI UNA GOCCIA DI BIOTINA NEL SANGUE
• Nel caso in cui si sospetti una carenza di biotina, i risultati clinici hanno la precedenza. Il medico deve sospettare una carenza di biotina in linea con i reclami del paziente. Il modo più efficace per diagnosticare la carenza di biotina è un test della biotina a base di sangue. La misurazione del valore di biotina nel sangue conferma la carenza. Il test della biotina è la misurazione del valore della vitamina H da una piccola quantità di sangue prelevata in laboratorio. Il grado di carenza è determinato dal test. La carenza è segnalata come lieve, moderata o grave. La dose e la durata del trattamento sono regolate in base al grado di carenza.
• I livelli enzimatici vengono controllati nelle carenze di biotina infantile. Il trattamento deve essere avviato immediatamente in caso di carenze di biotina causate da carenza di enzimi. Il trattamento deve essere iniziato con una dose elevata di biotina e la dose deve essere ridotta quando il valore della biotina torna alla normalità. Nel caso di carenze di biotina negli adulti, se c'è un motivo che causa carenza di biotina, dovrebbe essere eliminato. Quindi viene avviato il trattamento medico.
TRATTAMENTO EFFICACE DIAGNOSI PRECOCE
• Le compresse di biotina sono terapeutiche. Il trattamento deve essere iniziato con dosi elevate e il trattamento deve essere continuato fino a quando il valore di biotina nel sangue non torna alla normalità. I pazienti devono essere informati che la risposta al trattamento non sarà immediata. I reclami di solito iniziano a diminuire dopo 3-5 settimane e scompaiono in 3-4 mesi. Le compresse di biotina possono essere utilizzate nel periodo postpartum. La dose di biotina da assumere dipende dall'età del paziente e dal grado di carenza. Il trattamento con biotina non provoca la crescita dei capelli influenzando altri follicoli piliferi del corpo. Le preoccupazioni dei pazienti su questo problema dovrebbero essere eliminate.
• Le persone che hanno una dieta irregolare e hanno bisogno di più a causa del problema del metabolismo della biotina dovrebbero essere seguite a intermittenza. La carenza di biotina è una situazione riscontrata principalmente da dermatologi e pediatri. Se la diagnosi viene fatta precocemente e il trattamento viene avviato rapidamente, i reclami scompaiono rapidamente.
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Carenza di biotina; Si manifesta su pelle, capelli, unghie, sistema nervoso e intestino. I reperti dermatologici sono i più comuni.
• Perdita di capelli, aspetto opaco dei capelli, rottura e disturbi eczematosi sono importanti disturbi dermatologici che suggeriscono una carenza di biotina.
• Provoca la perdita di qualità dei capelli. I capelli sembrano voluminosi.
• Le unghie si rompono e si staccano.
• Si sviluppano reperti eczematosi sul viso, specialmente intorno alla bocca e intorno al naso.
• Intorpidimento delle mani e dei piedi, dolori muscolari, nausea e perdita di appetito sono i risultati osservati nelle carenze congenite di biotina nell'infanzia.
PRENDERE PRECAUZIONI CONTRO LA CARENZA DI BIOTINA
• DIMENTICATE LE UOVA CRUDE: le uova crude non dovrebbero essere consumate.
• ATTENZIONE AGLI ANTIBIOTICI: se c'è un uso intenso di antibiotici, è necessario sostituire gli antibiotici o iniziare il trattamento con biotina con un trattamento antibiotico.
• INTEGRAZIONE DI FARMACI PER L'EPILESSIA: Le persone che ricevono un trattamento per l'epilessia non dovrebbero cambiare i loro farmaci o assumere integratori di biotina oltre ai loro farmaci.
• ORGANIZZA LA TUA NUTRIZIONE: le persone dovrebbero rivolgersi a cibi ricchi di biotina nelle loro abitudini alimentari.
• MANGIARE FEGATO E NOCE: Latte, fegato, noci, cereali, semi di soia e uova; Sono cibi densi di biotina.
• NON fumare troppo: i forti fumatori dovrebbero ridurre il fumo.
• UTILIZZA PRODOTTI CON BIOTINA: assicurati che i prodotti cosmetici che utilizzi contengano biotina. Molti prodotti cosmetici per capelli e pelle contengono additivi di biotina.
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Condizioni in cui è richiesto il test della biotina utilizzato nella diagnosi della carenza di biotina:
La perdita di capelli
Alcolismo
Bambini con ritardo della crescita
• Persone con una storia familiare di carenza di biotina
• Coloro che mangiano uova eccessivamente crude
