Cosa provoca uno splash quando ci si addormenta?

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Prima di tutto, è necessario distinguere il salto nel sonno da situazioni come incubi, sonnambulismo e incubi. Lo stato di allucinazione durante l'addormentamento o il risveglio completo è chiamato allucinazione ipnopompica / ipnogogica. È anche noto come incubo tra le persone. Nel caso dell'incubo, la persona è effettivamente completamente sveglia. Normalmente, dopo che il nostro cervello si addormenta, paralizza il nostro corpo per impedirci di agire nei nostri sogni secondo i nostri sogni. A volte, al contrario, il cervello paralizza il nostro corpo prima di addormentarsi e una paralisi temporanea si verifica durante la veglia perché ai nostri muscoli viene impedito di muoversi prima di addormentarsi. Questa situazione è il motivo per cui non siamo in grado di agire in uno stato di incubo. Gli incubi di solito si verificano quando la persona sta vivendo una situazione stressante.

Può essere un segno di una vita stressante.

Saltare nel sonno si verifica come risultato del nostro cervello che invia impulsi elettrici improvvisi ea breve termine ai nostri muscoli nel nostro corpo mentre si addormenta e può verificarsi in vari modi. Questo si chiama parasomni. In una certa parte del corpo, può esserci una sensazione di contrazione, sensazione di caduta, pianto e confusione. L'evento in questo modo si chiama jerk ipnico. In generale, è un evento fisiologico o naturale. Essere in uno stato di stress emotivo, esercizio fisico, mangiare cibi stimolanti come la caffeina nel caffè e cola e guardare la televisione al buio può aumentare questa situazione. Quando si verifica in modo intermittente, non indica un problema, ma se si verifica spesso, potrebbe essere necessario indagare. Prima di tutto, è necessario determinare la causa. Ridurre o ridurre la caffeina ed evitare situazioni stressanti spesso risolve questa situazione. I trattamenti farmacologici possono essere utilizzati nei casi resistenti.

Esiste anche una condizione chiamata mioclono del sonno, che di solito è ereditata geneticamente. Queste persone sperimentano salti muscolari regolari di tanto in tanto durante la notte, di solito nelle gambe. La sua frequenza aumenta con l'età. Non è particolarmente un presagio di un disturbo. Causa l'incapacità di dormire completamente a causa dei salti durante la notte e può diminuire la qualità della vita.

Possiamo elencare le cause psicologiche dei salti del sonno come vita stressante, sonno di scarsa qualità, dormire meno del necessario, esaurire fisicamente il nostro corpo e depressione. Non è necessario cercare un problema psicologico sotto ogni salto nel sonno, ma se i salti iniziassero a verificarsi frequentemente, il motivo dovrebbe essere indagato. Non tutti i salti sono un segno di depressione, ma le persone depresse possono sperimentare un aumento dei salti nel sonno.

Sebbene molto, molto raramente, frequenti salti di sonno possono essere un sintomo di malattia da epilessia (epilessia). Se non ci sono condizioni psicologiche e non ci sono situazioni che possono causare schizzi e ci sono ancora salti, allora può essere necessario valutare in termini di epilessia mioclonica giovanile.

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