Se hai un problema di gonfiore, il tuo corpo potrebbe trattenere più acqua del necessario. Tra le cause dell'eccessiva ritenzione idrica, nota anche come edema, vi sono il consumo eccessivo di sale, la vita sedentaria, lo stress, la carenza di vitamine, il diabete e problemi renali. Puoi usare medicinali per rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo o puoi ottenere aiuto da erbe diuretiche naturali. Grazie a queste erbe diuretiche, puoi impedire al tuo corpo di raccogliere l'acqua in eccesso e puoi sembrare più in forma. Ecco le erbe diuretiche che puoi consumare per sbarazzarti dell'edema e prevenire il disagio che può derivare dalle raccolte di liquidi.
Erbe diuretiche
Dente di leone
Il dente di leone può far funzionare meglio i reni e urinare più spesso. Il tè al dente di leone è un'ottima soluzione per rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo.
Frutto di biancospino
Il frutto del biancospino è un potente diuretico. Può ridurre l'accumulo di liquidi nel corpo e aumentare l'escrezione e il flusso di urina. Aiuta anche con problemi ai reni.
Erba di coda di cavallo
La coda di cavallo è efficace quanto i diuretici da prescrizione nel rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo e ha meno effetti collaterali. Se hai avuto problemi con gli effetti collaterali durante l'utilizzo di farmaci diuretici, l'equiseto può essere una buona alternativa. L'equiseto è disponibile anche come tè.
Ginepro
La pianta del ginepro è stata utilizzata per le sue proprietà diuretiche sin dal medioevo. Inoltre, il ginepro non abbassa i livelli di potassio come fanno alcuni farmaci diuretici. Puoi aggiungere il ginepro o consumarlo come frutta o tè per aggiungere sapore alla tua carne.
Tè verde
Il tè verde ha la capacità di rimuovere l'edema dal corpo. Aiuterai a sbarazzarti dei liquidi in eccesso nel tuo corpo ogni volta che bevi tè verde.
Prezzemolo
Il prezzemolo può essere una soluzione per le persone che non tollerano gli effetti collaterali dei farmaci diuretici. Il prezzemolo è un diuretico naturale che può aiutare il volume e la frequenza delle urine.
Ibisco
Puoi consumare il tè all'ibisco per sbarazzarti dell'edema dal tuo corpo. Questo bellissimo fiore è un potente diuretico. La malva aiuta anche nel processo di filtrazione dei reni.
