Segreti per apparire belli durante le mestruazioni

Poiché il livello ormonale cambia durante il periodo mestruale, la maggior parte delle donne può riscontrare alcuni problemi come la tenerezza e l'allargamento del seno e il gonfiore dell'addome pochi giorni prima dell'inizio del periodo mestruale. Se presti più attenzione a te stesso con metodi pratici durante questi periodi, non sarà difficile ritrovare la tua bellezza naturale.

Brufoli aumentati

I brufoli possono essere il presagio dell'inizio delle mestruazioni sul nostro viso. Puoi ridurre questo problema pulendo regolarmente il viso con una soluzione antisettica prima del ciclo, senza schiacciare questi brufoli che iniziano a infastidirci.

Per il gonfiore

A causa degli ormoni che cambiano durante le mestruazioni, la ritenzione idrica del corpo provoca gonfiore. Gli esperti dicono che dovrebbe esserci un equilibrio tra l'assunzione di liquidi e il liquido escreto e che bere molta acqua e consumare frutta ricca di potassio è benefico.

Capelli che non vanno in forma

È un dato di fatto che il periodo mestruale influisce sui capelli. Durante questo periodo, i tuoi capelli non prendono forma facilmente e possono sporcarsi rapidamente e disturbarti. Se vuoi che i tuoi capelli siano facilmente pettinati durante questo periodo, lavati i capelli ogni giorno con uno shampoo adatto al tuo tipo di capelli.

Pelle pallida

Un altro problema comune durante le mestruazioni è la pelle sensibile e secca. Durante questo periodo, fai attenzione a utilizzare prodotti che permetteranno alla tua pelle di respirare. Usando prodotti per il bilanciamento del petrolio, aiuta la tua pelle a rilasciare e regolare il sebo. Usa prodotti che diano un aspetto luminoso al tuo viso.

Rughe aumentate

In questo periodo, le rughe intorno agli occhi possono diventare più pronunciate; Pertanto, mantieni umida la zona degli occhi e aumenta la cura che applicherai qui. Se necessario, l'uso di un correttore occhi illuminante in base al colore della tua pelle renderà il tuo viso più vivido.

Mangia bene

Nei giorni che precedono le mestruazioni, dovresti evitare cibi contenenti carboidrati semplici come miele, marmellata, melassa, cioccolato, torta, gelato e dessert. Durante questo periodo, puoi aumentare il consumo di carne, fegato, pesce, uova, latte, verdure a foglia verde e frutta secca.

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