Per le persone con vene varicose di diversi diametri da sottili a spesse sulle gambe, la calda stagione estiva porta nuovi problemi. Se hai un problema simile alle gambe, puoi farti curare rivolgendoti a un chirurgo cardiovascolare esperto in questo campo per alleviare il dolore o il gonfiore delle caviglie o per evitare la necessità di nascondere le gambe agli occhi.
Affermando che le lamentele delle persone con vene varicose possono aumentare nella stagione calda, il Prof Dr Semih Barlas ha affermato che possono risolvere questo problema in brevissimo tempo con metodi di trattamento di nuova tecnologia senza anestesia e senza causare danni alla gamba. Barlas ha dato 8 consigli per ridurre l'irrequietezza delle gambe che le persone con vene varicose possono sperimentare durante i mesi estivi.
1) Stai calmo: Il calore eccessivo dilata le vene (vene) nelle gambe; Provoca dolore. Rende il palpito e la sensibilità peggiori. Quando possibile, cerca di mantenere il corpo fresco indossando abiti larghi o comodi realizzati con tessuti porosi.
2) Non essere disidratato: Consumando troppa acqua o liquidi durante il giorno, manterrai il tuo corpo più fresco e contribuirai alla circolazione. Ricorda che un'insufficiente assunzione di liquidi ispessirà il tuo sangue e aumenterà il rischio di formazione di coaguli nelle gambe.
3) Non stare fermo: Esercizi non eccessivamente impegnativi, come nuotare e camminare, se eseguiti regolarmente, faranno lavorare i muscoli del polpaccio e miglioreranno la circolazione nella gamba. Se devi stare seduto molto al lavoro oa casa, alzati ogni 30 minuti, alzati e abbassati in punta di piedi, muovi le caviglie. Mentre sei seduto, allunga leggermente le gambe in avanti e muovi i piedi su e giù. Quando lo fai regolarmente e ad intervalli frequenti durante il giorno, ridurrai la pressione nelle gambe e aumenterai la circolazione.
4) Stai lontano dai tacchi: Il buon funzionamento dei muscoli del polpaccio assicura che il sangue sporco nelle gambe venga trasportato verso i polmoni per la pulizia. I tacchi alti immobilizzano questi muscoli. Cerca di indossare scarpe piatte e ortopediche quando possibile.
5) Indossare calze a pressione: I calzini pressurizzati di oggi sono molto diversi dai calzini varicosi, che i vecchi descrivevano come "calzini della nonna". È possibile trovarlo in molti colori e design diversi. Non impediscono l'aerazione della gamba. Hanno la caratteristica di una "pressione graduale" in quanto sono prodotte in modo tale che più la pressione a livello della caviglia diminuisce man mano che sale. Questo crea un effetto massaggio sulle nostre gambe dal basso verso l'alto. A seconda dell'outfit che indossi, puoi scegliere quelli che stanno sotto il ginocchio, fino all'inguine o ai collant. La pressione delle calze dovrebbe essere comunicata dal medico e la taglia corretta dovrebbe essere scelta misurando la gamba. Non prendere mai a memoria una calza graduata a pressione.
6) Usa l'abbronzante artificiale invece di bruciare: Se non sei stato trattato per le vene varicose o non ti sei liberato delle vene varicose, non cercare di scottarti al sole. Ricorda che quando dici che ho una gamba di bronzo, peggiorerai il tuo problema. Se vuoi assolutamente andare in giro con una gamba colorata, porta a termine questo lavoro con abbronzanti cosmetici / artificiali.
7) Tieni le gambe alte: Quando ti siedi, metti un'altezza sotto le gambe per alleviare gli effetti negativi della gravità sulle vene varicose. Può essere un gradino, un pouf o un piccolo cuscino quando ti sdrai.
8) Fai attenzione al cibo: Ridurre l'assunzione di sale e sbarazzarsi del peso in eccesso fornirà meno gonfiore alle gambe e meno peso alle gambe.
