Elemento in rame
È indicato con il simbolo Cu ed è tra gli elementi di transizione 1B. Può causare problemi in caso di utilizzo insufficiente e presenta anche danni se utilizzato in modo eccessivo.
Poiché è nella struttura degli enzimi, è molto importante per le attività vitali degli esseri viventi.
Grazie alla sua struttura conduttiva e lavorabile, trova impiego in molte aree industriali. Il tasso di assorbimento nel corpo è molto alto e per una vita sana, il fabbisogno di rame del corpo deve essere soddisfatto quotidianamente.
Qual è il suo ruolo nel corpo umano? Quali sono i vantaggi?
• Prende parte al funzionamento del sistema nervoso centrale e alla formazione della mielina.
• Si trova nella struttura di molti enzimi.
• Partecipa alla formazione di energia libera nel corpo.
• Svolge un ruolo particolarmente importante nella formazione dei globuli rossi.
• È coinvolto nella sintesi di sostanze chimiche che forniscono la trasmissione nervosa.
• Svolge un ruolo nella sintesi della melanina.
• Rimuove i radicali liberi dal corpo.
• È coinvolto nella sintesi delle proteine nel corpo.
• Previene la formazione di malattie della pelle e dei capelli.
• Svolge un ruolo nel rafforzare le ossa.
• Contribuisce alla formazione dei globuli rossi.
• È necessario per la salute del cervello e del sistema nervoso con l'uso di Zinco e Vitamina C.
• È benefico per la salute dei capelli e della pelle.
Alimenti contenenti minerali di rame
•Aglio
•Arancia
•Barbabietola
• Melassa
•Broccoli
• Prodotti del mare
•Fagioli
Cereali integrali
Farina di soia
• Crusca di frumento
•Mandorla
•Avocado
•Orzo
•Aglio
•Nocciola
•Avena
•Melassa
•Lenticchia
•Oliva
• Fegato di agnello
•Pisello
•Formaggio di capra
• Reumatismi
Problemi riscontrati in carenza
•Anemia
•Carenza di ferro
Mancanza di energia e sensazione di stanchezza
• Crescita e fallimento dello sviluppo
Condizioni della pelle
•La perdita di capelli
Mancanza di appetito, diarrea, costipazione
Debolezza nel sistema immunitario
• indebolimento delle ossa
In che misura dovrebbe essere consumato?
Se mettiamo un limite giornaliero, questo limite è di 1-2 mg nei neonati e di 2,5 mg negli adulti. Puoi controllare la quantità di minerale di rame dal contenuto dei prodotti che consumi.
Problemi da affrontare nel consumo eccessivo
Il rischio di cancro aumenta
•Ipertensione
Problemi agli occhi
Depressione e demenza
Avvelenamento da rame
La malattia di Wilson
Disturbi mentali
