Hisar Intercontinental Hospital Gastroenteroepatology Specialist Assoc. Dott. Abbiamo parlato con Duygu İbrişim della stitichezza che ha iniziato a essere vista di più negli ultimi anni e di cosa dovremmo fare per evitare questo problema ...
Affermando che ci sono altri parenti di persone stitiche come la madre e la zia che descrivono le stesse lamentele quando guardano altri membri della famiglia, Assoc. Dott. Seta gettata; "La stitichezza, di solito meno di due volte a settimana, dura e difficile, la defecazione del pezzo e la pienezza addominale che l'accompagna causano disagio. In alcuni pazienti, può essere efficace a un livello che interrompe la qualità della vita.
In questo caso, che possiamo definire sindrome dell'intestino irritabile, cioè intestino sensibile, con l'attuale nomenclatura, è aumentata la sensibilità dell'intestino a condizioni ambientali come fattori nutrizionali e stress, gli intestini possono essere più curvi, più lunghi o più inclini allo spasmo. Questo può alleviare le lamentele di sofferenza nella defecazione e scarico di gas e disagio addominale. "Trovato nella spiegazione.
Non possiamo cambiare il nostro patrimonio genetico, ma possiamo farcela!
Non possiamo cambiare il nostro patrimonio genetico; Ma con una corretta alimentazione, un movimento sano e una corretta gestione dei fattori di stress, possiamo almeno alleviare il problema. Quando usi frequentemente farmaci per lo svuotamento intestinale, puoi interrompere il ritmo naturale dell'intestino. Per questo motivo è opportuno utilizzare alcune terapie regolatorie consigliate dal proprio medico per un certo periodo di tempo.
• Tenere le pentole in alto sul tavolo. Soprattutto il fagiolo donna Ayşe fatto da tua madre è molto prezioso! Piatti tradizionali, zuppe e consumo di pane (soprattutto integrale) è di grande valore nella prevenzione del cancro al colon, purché non eccessivo.
Negli ultimi anni si sono diffusi nel nostro Paese alimenti di tipo secco, cibi pronti e prodotti di gastronomia che non contengono frutta e verdura a sufficienza, povero di fibre, ricco di carne rossa e grassi animali. Questa dieta di tipo occidentale non solo provoca stitichezza nel nostro paese, ma provoca anche un aumento di altre condizioni negative come problemi di emorroidi, malattia del colon diverticolare e cancro del colon (intestino crasso), che sono più comuni nelle società occidentali.
• Organizza le tue abitudini. Evitare il consumo eccessivo di tè, caffè, bevande alcoliche e gassate, evitare di fumare e non usare droghe o prodotti erboristici non necessari sono protettivi per l'intero sistema digerente.
• Ricorda! L'acqua è davvero la vita. L'abitudine di bere acqua regolare fa lavorare l'intestino in modo più confortevole e regolare.
Abituarsi a consumare quantità eccessive di acqua al posto di tè, caffè, bevande gassate che facilitano la stitichezza e possono aggravare alcune malattie intestinali; È protettivo non solo per il sistema digerente ma anche per tutti i nostri sistemi corporei. Se lavori a una scrivania e dimentichi di bere acqua intensamente, assicurati di avere dell'acqua con te, di avere il bicchiere pieno e di sorseggiarlo di tanto in tanto, sentirai che è buono. Puoi preferire l'acqua calda, soprattutto in inverno.
• Il movimento sano è amico dell'intestino. Un ordine di lavoro sedentario da scrivania rende difficile regolare i movimenti dello stomaco e dell'intestino, causando più facilmente costipazione e problemi anali paralleli come le emorroidi.
Camminare a passo svelto per 20-30 minuti almeno 3 giorni alla settimana regola sia i movimenti intestinali che il metabolismo. Inoltre, crea effetti positivi in termini di spirito e indirettamente avvantaggia il tuo intestino. Il nuoto è anche uno sport che non mette a dura prova il nostro corpo ed è molto benefico per il nostro sistema digerente.
• Non puoi evitare lo stress, ma puoi imparare ad affrontarlo! Mi rilasso in vacanza, le mie lamentele iniziano non appena torno in ufficio! Ovviamente non è possibile evitare completamente lo stress. Inoltre, dosi controllate di stress hanno effetti positivi sulla nostra produttività.
L'importante è mantenere questo livello nella giusta impostazione e creare un equilibrio senza sovraccaricarci. Possiamo osservare che i reclami aumentano nei nostri pazienti con sindrome dell'intestino irritabile quando questa impostazione sensibile è compromessa.
Le cause organiche devono essere escluse!
La stitichezza è, ovviamente, altamente correlata alle predisposizioni individuali e familiari, allo stile di vita e alle abitudini e allo stato mentale; Tuttavia, in ogni paziente che si presenta con stitichezza, dovrebbe essere valutato se esiste o meno un disturbo organico sottostante. È più importante cambiare le abitudini di defecazione in una persona che in precedenza aveva un normale schema di defecazione.
Cambiamenti come stitichezza improvvisa o feci frequenti e scivolose, assottigliamento del diametro delle feci, oscuramento o schiarimento delle feci o vedere sangue nelle feci richiedono la valutazione e l'esame di un medico. Accompagnare questi risultati con risultati aggiuntivi come dolore addominale, perdita di peso, debolezza e anemia può essere un presagio di malattie importanti.
Il cancro al colon è una malattia prevenibile e curabile!
L'esame colonscopia è il gold standard nello screening del cancro del colon. Con questo metodo è possibile eseguire l'imaging endoscopico dell'intero intestino crasso e dell'ultima parte dell'intestino tenue e, nei casi sospetti, si ottiene la diagnosi precoce e il trattamento con biopsie prelevate dalle lesioni necessarie.
Nella procedura di colonscopia, la rimozione endoscopica (polipectomia) di lesioni gonfie come la talpa della carne, chiamate polipi sulla superficie interna dell'intestino, che tendono a diventare cancerose nel tempo, può anche prevenire futuri tumori.
Poiché i polipi del colon possono essere visti più frequentemente all'età di 50 anni e oltre, è una raccomandazione accettata in tutto il mondo eseguire la colonscopia a scopo di screening anche se non ci sono reclami in ogni persona di 50 anni. Uno screening precoce può essere necessario per le persone con una storia familiare di cancro al colon o malattie infiammatorie croniche intestinali.
