Mangiamo prugne verdi

C'è molta vitamina C nelle prugne verdi, che è la vitamina che dobbiamo assumere ogni giorno. Erikte anche; La vitamina A, che ha grandi funzioni per la salute degli occhi e della pelle, la vitamina K, che è responsabile della fluidità del sangue, il sodio, che fornisce la pressione dell'osmalite e l'equilibrio idrico, il minerale di potassio e il magnesio, che è un minerale antistress, si trovano anche nella prugna. Inoltre, la prugna, che contiene calcio, è anche molto ricca di ferro. L'effetto della prugna, che ha anche una struttura fibrosa densa, sull'apparato digerente è indiscutibilmente enorme.

Cosa fa la prugna verde nel nostro corpo?

1- Assicura che la digestione funzioni regolarmente e in modo sufficiente, previene la stitichezza. Poiché la prugna verde è ricca di fibre digeribili, ci impedisce anche di avere flatulenza, stitichezza e problemi di gas.

2- È efficace nella formazione e nella protezione del sistema immunitario.

3- Cure odontoiatriche: mangiare regolarmente prugne verdi tagliate, rafforzare le gengive. È efficace nella formazione e nella protezione della salute dentale.

4- Aiuta a prevenire la carenza di ferro e durante il processo di trattamento. La prugna verde aiuta a produrre sangue nel corpo. Inoltre, le malattie legate alla carenza di globuli rossi come l'anemia sono efficaci nella prevenzione a causa della ricca vitamina C e del contenuto di ferro nella prugna.

5- Prugna per un corpo in forma e sodo. La prugna verde è efficace nel rafforzare il tessuto connettivo e quindi avere un corpo più sodo. La vitamina C aiuta i tessuti connettivi del corpo umano a rimanere tesi. Pertanto, aiuta il tuo corpo ad essere teso, giovane, sano e in forma.

6- Quando vuoi perdere peso, consuma le prugne verdi. Quando si consumano prugne verdi, i livelli di zucchero nel sangue sono influenzati positivamente. Dopo aver mangiato le prugne, la glicemia sembra essere nel mezzo. Più equilibrato è lo zucchero nel sangue, più equilibrato e continuo sarà perdere peso.

7- Previene i danni interni al corpo; Poiché la prugna verde contiene elevate quantità di antiossidanti, l'olio nel cervello e nel sangue previene i danni alla membrana interna.

8- I polmoni sono efficaci nella cura e nella salute: studi hanno dimostrato che chi mangia prugne verdi sta lontano da problemi polmonari come asma, cancro ai polmoni, raffreddore, tosse e problemi polmonari molto cronici.

9- Si pensa che il consumo regolare di prugne verdi negli anziani prevenga problemi di vista.

Le ultime ricerche sulle prugne sono;

Nella nuova ricerca condotta in Agri Life Research Center; Le proprietà antiossidanti delle prugne sono state esaminate e confrontate con 100 diversi frutti. In questa ricerca, hanno introdotto antiossidanti per interagire con le cellule tumorali. Come risultato dei ricercatori: Il potere antiossidante nella prugna era più alto del mirtillo. Poi sono passati a interagire con le cellule di cancro al seno in laboratorio. È stato scoperto che questi fitonutrienti unici contenuti in queste prugne bloccano la crescita delle cellule del cancro al seno senza danneggiare le cellule normali.

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