Abbiamo condiviso 3 ricette di biscotti dietetici sani che riguardano coloro che mangiano sano e vogliono perdere peso. Se vuoi seguire una dieta ma non puoi evitare lo zucchero, assicurati di provare queste ricette di biscotti per soddisfare la tua voglia di dolci. È abbastanza semplice entrare in forma e sani nei mesi estivi! Senza ulteriori indugi, vi lasciamo con i biscotti dietetici. Ecco 3 diverse ricette di biscotti dietetici ...
Speciale Gülşah Karaman / Pink Melograno
Biscotti di farina di carruba
Materiali:
-3 cucchiai di olio di cocco
-1 vaniglia
-1 uovo
-1,5 tazze di farina di carruba (puoi metterne quanta ne prende)
Com'è fatto?
Sbattere bene l'uovo e aggiungere l'olio di cocco.
Quindi aggiungere la farina di carruba e la vaniglia.
Impastare bene l'intero composto.
-Dopo aver modellato con la mano, cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi per 25 minuti.
Nota: Nessuno zucchero è usato in questa ricetta. La farina di carruba addolcirà i nostri biscotti.
biscotti alla banana
Materiali:
-3 banane
-10 datteri (conservati in acqua calda)
-2 uova
1 tazza di avena
-1 tazza di farina di cocco
-Mezzo bicchiere di tè con olio d'oliva
-Mezzo bicchiere di tè di latte
-1 lievito in polvere
-1 vaniglia
-1 cucchiaino di cannella
Noci e uvetta
Com'è fatto?
Per prima cosa, tira la banana e i datteri nel rondò.
D'altra parte, sbatti l'uovo, il latte e l'olio d'oliva.
Quindi aggiungere il cocco e la farina d'avena.
-Aggiungere il lievito e la vaniglia e mescolare.
- Aggiungi la miscela di datteri.
Infine aggiungere le noci, l'uva e la cannella.
-Formatela e infornate in forno a 270 gradi per 20-25 minuti fino a quando non sarà dorata.
Biscotto di farina d'avena con cacao e noci
Materiali:
1 tazza di farina d'avena
-2 grattugia per mele
-1 cucchiaino di cannella
-1 cucchiaino di miele
- La decisione dell'occhio è di noce
Com'è fatto?
-Aggiungere la mela, il miele e la cannella in una ciotola e mescolare.
Aggiungere la farina d'avena e le noci in cima.
Dopo aver mescolato bene, fate delle palline e fatele riposare in frigorifero per 1 ora.
-Il tuo biscotto senza cottura è pronto!
Buon appetito.