Zuppa di lenticchie per diabetici

Alcune malattie possono forzare la nostra dieta nella vita quotidiana. Gli alimenti a cui dobbiamo prestare attenzione possono apparire come alimenti che dovremmo o non dovremmo consumare. I pazienti diabetici possono anche mantenere il loro livello di zucchero nel sangue in equilibrio utilizzando i pasti correttamente. La curcuma e la cannella, che sono una fonte di guarigione completa, sono i salvatori per i diabetici. Con queste due risorse curative, condividiamo per te una ricetta di zuppa per il diabete.

Ingredienti per la zuppa di lenticchie alla curcuma e cannella

• 1 bicchiere di lenticchie rosse

• 1 carota

• 2 cipolle

• 1 cucchiaio di olio d'oliva

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere

• Mezzo cucchiaino di cannella in polvere

• Peperoncino, menta, sale

Fabbricazione

Tritate la cipolla e le carote. Mettilo nella padella e aggiungi le lenticchie lavate. Aggiungere abbastanza acqua per coprire gli ingredienti e far bollire a fuoco basso. Schiacciare gli ingredienti lessati con l'aiuto di un frullatore e aggiungere le spezie. Dopo la cottura a fuoco basso per qualche altro minuto, aggiungere 2 cucchiai di olio d'oliva e mescolare nuovamente. Se lo desideri, puoi spremerci sopra un po 'di limone.

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