Esercizi di terapia dello stress nervoso

Il muscolo tra il pollice e l'indice delle persone i cui nervi sono bloccati nel polso e il muscolo sul lato del mignolo può sciogliersi.

Per questo motivo, durante l'esame, viene verificato se questi muscoli sono sciolti e se sono svuotati. Perché quando i muscoli si sciolgono, si svuota. I muscoli in questa situazione non possono eseguire i movimenti di piegare le dita e fare pugni.

Anche se i nervi vengono salvati nel muscolo che non può fare questi movimenti, non avrà la forza perché il muscolo non viene lasciato o perché si scioglie e si indebolisce.

Sono necessari dai 3 ai 6 mesi perché questi muscoli si riprendano dopo lo scioglimento, se il corpo è in grado di assorbire abbastanza energia. Pertanto, è necessario allenare costantemente i muscoli. L'esercizio dovrebbe essere fatto per questo. Ma l'esercizio non dovrebbe essere esagerato. Possono essere eseguiti movimenti come stringere una palla, disegnare un rosario, girare qualcosa in mano. Questi sono bei movimenti. Allo stesso modo, è possibile scrivere, creare immagini.

Gli esercizi possono essere avviati con strumenti che rafforzeranno gradualmente i movimenti della mano. Un limone duro può essere spremuto fino a quando non si è ammorbidito. L'importante è fare esercizio senza esagerare.

Precauzioni da prendere contro la congestione nervosa



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