Oggi la dimenticanza è diventata una lamentela che coinvolge tutti i giovani, le persone di mezza età e gli anziani. L'uso eccessivo di telefoni cellulari, l'aumento dell'uso dei social media, il lavoro pesante e lo stress del traffico, una dieta squilibrata fanno sì che questo problema aumenti di giorno in giorno.
Ogni dimenticanza non può essere considerata una malattia a meno che non influisca negativamente sulla vita umana. Un sintomo importante sono i disturbi nella vita lavorativa e familiare della persona e gli avvertimenti dal suo ambiente dovuti all'oblio. Dimenticare i nomi delle persone che si incontrano frequentemente nella vita quotidiana, dimenticare o perdere la posizione degli oggetti personali, bruciare cibi ai fornelli, dimenticare le chiavi quando si esce, avere difficoltà a trovare le parole mentre si parla, ricordare e ripetere spesso e meglio esperienze passate possono essere sintomi di dimenticanza.
Sebbene la demenza (demenza) in generale sia considerata equivalente alla malattia di Alzheimer nella società, l'Alzheimer è solo una delle malattie del sottogruppo della demenza e non tutte le dimenticanze possono essere valutate come Alzheimer. Quindi, oltre a questo, cosa causa l'oblio?
Tra le cause dell'oblio;
- Alcune malattie che distruggono il sistema nervoso centrale (come il Parkinson)
- Lesioni alla testa
- Fattori psicologici come stress, depressione, disturbi d'ansia
- Essere eccessivamente preoccupato per i dispositivi tecnologici
- Mangiare in modo irregolare
- Carenze vitaminiche come vitamina B12 e vitamina D.
- Disturbi dell'ormone tiroideo
- Malattie croniche concomitanti
- Disordine del sonno
- Abuso di alcol e droghe, ecc. numerabile.
Condurre una vita regolare, mangiare sano, dormire bene, stare lontano da alcol e fumo, mantenere le relazioni sociali sempre vive, fare sport regolari sono le misure più semplici che possiamo adottare per mantenere forte la memoria.
Oltre a questi; telefoni cellulari, strumenti di comunicazione sociale, social media, ecc. Non passare troppo tempo nei loro campi, consumare molta acqua, risolvere liquami, giocare a giochi che migliorano la memoria, cercare di memorizzare canzoni, poesie, numeri di telefono e imparare una nuova lingua può mantenere viva la nostra memoria.
Infine, non dimentichiamo che quando sentiamo che stiamo iniziando ad avere alcune difficoltà nella nostra vita quotidiana a causa dell'oblio, dobbiamo incontrare un neurologo.