Perché la dimenticanza avviene, come passa?

Oggi la dimenticanza è diventata una lamentela che coinvolge tutti i giovani, le persone di mezza età e gli anziani. L'uso eccessivo di telefoni cellulari, l'aumento dell'uso dei social media, il lavoro pesante e lo stress del traffico, una dieta squilibrata fanno sì che questo problema aumenti di giorno in giorno.

Ogni dimenticanza non può essere considerata una malattia a meno che non influisca negativamente sulla vita umana. Un sintomo importante sono i disturbi nella vita lavorativa e familiare della persona e gli avvertimenti dal suo ambiente dovuti all'oblio. Dimenticare i nomi delle persone che si incontrano frequentemente nella vita quotidiana, dimenticare o perdere la posizione degli oggetti personali, bruciare cibi ai fornelli, dimenticare le chiavi quando si esce, avere difficoltà a trovare le parole mentre si parla, ricordare e ripetere spesso e meglio esperienze passate possono essere sintomi di dimenticanza.

Sebbene la demenza (demenza) in generale sia considerata equivalente alla malattia di Alzheimer nella società, l'Alzheimer è solo una delle malattie del sottogruppo della demenza e non tutte le dimenticanze possono essere valutate come Alzheimer. Quindi, oltre a questo, cosa causa l'oblio?

Tra le cause dell'oblio;

  • Alcune malattie che distruggono il sistema nervoso centrale (come il Parkinson)
  • Lesioni alla testa
  • Fattori psicologici come stress, depressione, disturbi d'ansia
  • Essere eccessivamente preoccupato per i dispositivi tecnologici
  • Mangiare in modo irregolare
  • Carenze vitaminiche come vitamina B12 e vitamina D.
  • Disturbi dell'ormone tiroideo
  • Malattie croniche concomitanti
  • Disordine del sonno
  • Abuso di alcol e droghe, ecc. numerabile.

Condurre una vita regolare, mangiare sano, dormire bene, stare lontano da alcol e fumo, mantenere le relazioni sociali sempre vive, fare sport regolari sono le misure più semplici che possiamo adottare per mantenere forte la memoria.

Oltre a questi; telefoni cellulari, strumenti di comunicazione sociale, social media, ecc. Non passare troppo tempo nei loro campi, consumare molta acqua, risolvere liquami, giocare a giochi che migliorano la memoria, cercare di memorizzare canzoni, poesie, numeri di telefono e imparare una nuova lingua può mantenere viva la nostra memoria.

Infine, non dimentichiamo che quando sentiamo che stiamo iniziando ad avere alcune difficoltà nella nostra vita quotidiana a causa dell'oblio, dobbiamo incontrare un neurologo.

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