Ricetta detox di 3 giorni

La ricetta detox di 3 giorni è tra le ricette preferite perché copre un breve periodo di tempo. Molti cambiamenti si verificano nel corpo delle persone che vengono nutrite secondo la ricetta per 3 giorni. Se applichi completamente queste ricette che aiutano il corpo a purificare il corpo dalle tossine in breve tempo, si verificheranno alcune riduzioni del corpo nel tuo corpo.

Detox è una parola che deriva dalla parola che significa purificazione. Lo scopo della disintossicazione è purificare il corpo da tutti gli organismi nocivi. Con la ricetta detox di 3 giorni, puoi assicurarti che il tuo corpo sia rinnovato e purificato da tutte le sostanze nocive. Ecco la ricetta detox di 3 giorni che abbiamo preparato per te ...

Ricetta detox di 3 giorni

1 giorno

Mattina:

-Insalata di stagione

-1 bicchiere di yogurt magro

-3 cucchiai di cereali per la colazione

Merenda:

-3 albicocche secche o fichi secchi

Mezzogiorno:

-Insalata di stagione

-3 polpette alla griglia o 1 pesce

-1 bicchiere di latticello senza grassi

Merenda:

Succo di frutta o tisane

Sera:

-Zuppa di verdure

-2-4 cucchiai di riso pilaf

2 giorni

Mattina:

1 ciotola di yogurt

-Cocktail di frutta

-1 fetta sottile di formaggio magro

-5 olive

Verdure crude quanto vuoi

Merenda:

-2 frutta

Mezzogiorno:

-Tutta l'insalata che vuoi

-1 grande pesce alla griglia

Merenda:

-Frutta di stagione

Sera:

-Piatto di verdure miste

- 4 cucchiai di pasta integrale o 4 cucchiai di riso pilaf

3 giorni

Mattina:

-Macedonia

1 bicchiere di latte scremato o yogurt

-3 cucchiai di cereali per la colazione

Merenda:

-Frutta di stagione

Mezzogiorno:

-Insalata di patate

-1 bicchiere di yogurt magro

1 fetta di pane integrale

Merenda:

-4 biscotti integrali dietetici

Sera:

Zuppa di pomodoro o zuppa di verdure

Pollo alla griglia o 1 pesce

-Insalata di stagione

Ricetta detox liquida di 3 giorni

Per un'altra ricetta disintossicante, puoi scegliere una ricetta disintossicante liquida di 3 giorni. Con il programma detox liquido di 3 giorni, puoi provare una ricetta a base di liquidi e purificare il tuo corpo dalle tossine in breve tempo. Abbiamo preparato per te la ricetta detox liquida di 3 giorni, non lasciarti sfuggire uno sguardo.

1 giorno

Mattina:

Succo verde

1 cetriolo

-3 gambi di sedano

-2 foglie di cavolo

1 limone

-1 mela verde

-1 pizzico di finocchio

Un po 'di zenzero

Merenda:

-8 fragole

-1 peperone capia

-2 cetrioli

-4 cucchiai di yogurt magro

-2 tazze di tè verde

Mezzogiorno:

- Bevanda verde pera

-1 mazzetto di spinaci

1 manciata di cavolo cappuccio

1 mela

-1 cetriolo

-1 pera

Merenda:

-10 foglie di spinaci

Mezzo avocado

-2 kiwi

Quarto di banana

-1 bicchiere di latte leggero

Mezzo bicchiere di latte di cocco

Sera:

Zuppa adatta:

-1 mazzetto di spinaci

-1 cucchiaino di olio d'oliva

-Mezzi porri e cipolle

-1 spicchio d'aglio

-1 zucchine sbucciate

-Metà di succo di limone

-1,5 bicchieri d'acqua

2 giorni

Mattina:

-1 mela verde

- 1 pollice quanto zenzero

- 1 limone

- 1 cetriolo

Merenda:

- 1 pompelmo

- 125 grammi di ananas

- 125 grammi di fragole

- 1 bicchiere di yogurt leggero

Mezzogiorno:

- 1 fetta di ananas

- 1 mela verde

1 ciotola di foglie di menta

- 1 cetriolo

Merenda:

- 100 grammi di banana

- 8 grammi di zenzero

- 80 grammi di succo d'arancia

Mezzo cucchiaino di cannella

- 100 grammi di acqua

Sera:

Zuppa di fagioli e zucchine

- 2 tazze d'acqua

- 1 zucchina media

- 110 grammi di fagioli freschi

- Un po 'di prezzemolo (i gambi rimossi e tritati)

- 1 pomodoro

- 1 spicchio d'aglio

Mezzo gambo di sedano

3 giorni

Mattina:

- 1 cetriolo

- 1 mazzetto di prezzemolo

- 150 gr di rucola

- 1 dito di zenzero

- 1 limone

- 1 fetta di ananas

Merenda:

- 1 mela verde

- 1 cetriolo

- 25 grammi di gambo di sedano

- 20 grammi di prezzemolo

- 15 grammi di limone sbucciato

- 8 grammi di zenzero fresco

Mezzogiorno:

Succo rosso

- 8-10 foglie di cavolo nero

- 6 barbabietole medie

- 5 gambi di sedano

- 1 pera

2-3 limoni

- 1 cm di zenzero

Merenda:

150 grammi di cavolo

- 80 grammi di prezzemolo

- 50 grammi di ananas

- 100 grammi di limone

- 10 grammi di sedano

Mezzo bicchiere d'acqua da tè

Sera:

Mezza tazza di lenticchie nere (ammollate in acqua per 24 ore)

Mezza carota

Mezzo pomodoro

- un quarto di cipolla

Mezzo gambo di sedano

- 1 spicchio d'aglio

- 1 chiodo di garofano

Mezza foglia di alloro

- 3 tazze d'acqua

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