Cos'è la tendinite? Cause e trattamento della tendinite

Puoi trovare tutte le informazioni curiose sulla tendinite causata da peso eccessivo o tensione nelle nostre notizie.

CHE COS'È TENDINIT?

Il tendine è una struttura forte e fibrosa che collega i muscoli alle ossa. La tendinite (infiammazione del tendine) è una condizione che si verifica quando questa struttura è irritata, infiammata e gonfia.

MOTIVI DI TENDINITE

Posizionamento errato di un osso o di un'articolazione per esercitare pressione sui suoi tessuti molli (come la differenza di altezza nelle gambe o l'artrite)

Stress causato da reumatismi, gotta, infiammazione della prostata, malattie della tiroide o altre condizioni come reazioni insolite ai farmaci

A volte l'infiammazione può anche portare a tendiniti.

COME VIENE TRATTATO TENDINIT?

Indossare scarpe imbottite durante il trattamento

- Rulli di schiuma che causano molto dolore nei punti dolenti

Trattamento del ghiaccio

-Farmaci antiinfiammabili

-Riduci il tuo chilometraggio settimanale

- Pausa velocità, intervallo e uscita dall'allenamento

Cross-training (ciclismo, nuoto)

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