Puoi trovare tutte le informazioni curiose sulla tendinite causata da peso eccessivo o tensione nelle nostre notizie.
CHE COS'È TENDINIT?
Il tendine è una struttura forte e fibrosa che collega i muscoli alle ossa. La tendinite (infiammazione del tendine) è una condizione che si verifica quando questa struttura è irritata, infiammata e gonfia.
MOTIVI DI TENDINITE
Posizionamento errato di un osso o di un'articolazione per esercitare pressione sui suoi tessuti molli (come la differenza di altezza nelle gambe o l'artrite)
Stress causato da reumatismi, gotta, infiammazione della prostata, malattie della tiroide o altre condizioni come reazioni insolite ai farmaci
A volte l'infiammazione può anche portare a tendiniti.
COME VIENE TRATTATO TENDINIT?
Indossare scarpe imbottite durante il trattamento
- Rulli di schiuma che causano molto dolore nei punti dolenti
Trattamento del ghiaccio
-Farmaci antiinfiammabili
-Riduci il tuo chilometraggio settimanale
- Pausa velocità, intervallo e uscita dall'allenamento
Cross-training (ciclismo, nuoto)
