Per avere una pelle sana, luminosa e levigata esistono alcune semplici regole a cui prestare attenzione nella vita quotidiana.
Stai lontano dal bagno di vapore
Quando si parla di cura e pulizia della pelle, la prima cosa che viene in mente è lavare il viso e applicare un bagno di vapore sul viso. Tuttavia, il bagno di vapore surriscalda il viso, quindi l'equilibrio acido e idrico della pelle viene disturbato. Questa situazione prepara il terreno per l'eczema cutaneo. A parte questo, più vapore viene dato, più i pori della pelle si aprono. Non è giusto usare una crema idratante casuale senza conoscere le caratteristiche della tua pelle (è secca, sensibile, troppo grassa, allergica?).
Selezione di sapone
La cura della pelle dovrebbe essere fatta fin dall'infanzia. Dovresti lavarti il viso con un sapone naturale adatto al tuo tipo di pelle. Un'acqua ben riposata e clorata è anche un tonico. Puoi anche usare un latte di mandorle amare, olio di mandorle se non c'è nulla per la crema idratante. Puoi anche pulire il trucco con latte di mandorle.
L'invecchiamento inizia tra i 25 ei 30 anni
L'invecchiamento inizia tra i 25 ei 30 anni. A partire da queste età è utile scegliere una crema idratante adatta al proprio tipo di pelle. La pelle del collo molto sottile si raggrinzisce rapidamente. Pertanto, la crema idratante applicata sul viso deve essere applicata sul collo con tocchi delicati. Per l'area intorno agli occhi, dovresti strofinare delicatamente la crema idratante con la punta delle dita.
La malnutrizione invecchia velocemente
Una cattiva alimentazione e malsana influisce negativamente su tutto il corpo e provoca un rapido invecchiamento della pelle. La nutrizione unidirezionale è molto sbagliata, dovresti assumere abbastanza di tutte le vitamine di cui hai bisogno. Pertanto, è utile avere una dieta equilibrata e sana. Assicurati di avere cibi ricchi di fibre sulla tua tavola. Assicurati di ridurre lo zucchero e il sale. Consuma spesso frutta e verdura. Scegli spesso le vitamine A, E e C. La vitamina A regola l'attività cellulare, previene l'ispessimento eccessivo della pelle e la pigmentazione. Inoltre, queste vitamine combattono l'invecchiamento della pelle. Assicurati di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
