10 modi per mantenere felice la tua vagina

10 modi per mantenere la tua vagina felice e sana

Come donna, pensi di sapere tutto sulla tua area privata in dettaglio, ma potresti sbagliarti. Perché potresti avere tonnellate di false credenze sul mantenimento della tua salute genitale ...

Specialista in Ginecologia, Ostetricia e FIVET op. Dott. Betül Görgen ha fornito le seguenti informazioni sui modi per mantenere la tua vagina felice e sana:

USARE PREZERVATIVO

È noto che i preservativi proteggono dalle malattie sessualmente trasmissibili. Ha anche una funzione contraccettiva. Un recente studio ha rivelato che l'uso del preservativo è anche efficace nel mantenere il livello di pH appropriato richiesto per la sopravvivenza dei batteri benefici nella vagina. Questo è importante per prevenire le infezioni fungine.

INDOSSARE LA BIANCHERIA DI COTONE

Se la scelta fosse nella tua vagina, preferirebbe sicuramente le lenzuola di cotone. Perché il bucato in cotone assorbe l'umidità e lascia respirare i tessuti. Questa è una delle principali condizioni per la salute genitale.

FARE SPORT

Gli esercizi di Kegel rafforzano i muscoli del pavimento pelvico. Quindi, sei protetto dal prolasso degli organi genitali. Non dimenticare di aggiungere questo esercizio al tuo programma di esercizi.

Mangia il nostro yogurt tradizionale

Soprattutto consumare yogurt con snack aiuta ad aumentare i batteri buoni nella vagina. È molto efficace nel prevenire le infezioni fungine, ma non stiamo parlando di yogurt zuccherati o alla frutta.

ANTIBIOTICO CONTRO LO YOGURT

Gli antibiotici possono eliminare i batteri benefici. Se devi usare antibiotici, consuma molto yogurt probiotico.

UTILIZZA UN LUBRIFICANTE

A volte può far male come se avessi rapporti sessuali per la prima volta. Non preoccuparti subito. La pillola anticoncezionale, alcuni antidepressivi e gli antistaminici possono causare secchezza vaginale. Potresti essere nel periodo post-gravidanza o pre-menopausa. In una situazione del genere, parla con il tuo partner e usa il lubrificante. Perché il rapporto sessuale durante la secchezza vaginale è doloroso e logorante.

NO ALLE DOCCE VAGINALI

L'area genitale deve essere pulita? No, non ce n'è bisogno. Perché la vagina può pulirsi da sola. Gli studi dimostrano che i prodotti per l'igiene applicati all'interno della vagina aumentano il rischio di infezione.

ATTENZIONE QUANDO SI GIRA IL PEDALE

I saloni di pedalata come uno studio di filatura possono mettere in pericolo la salute vaginale. La tua salute vaginale può essere a rischio se hai disturbi come dolore, formicolio e intorpidimento nell'area genitale. Per questo motivo, dovresti scegliere abiti progettati per proteggere quest'area.

ACQUA CALDA AL POSTO DEL SAPONE

Dovrebbe essere molto bello fare un bagnoschiuma che abbia un buon profumo, ma non per la zona genitale. Il sapone asciuga la pelle della vulva, soprattutto nelle pelli sensibili. L'unica cosa di cui questa regione ha bisogno è l'acqua calda. Se hai intenzione di usare il sapone, scegli quelli profumati.

NON OMETTERE IL TUO ESAME ANNUALE

Anche se non hai un reclamo, non interrompere i tuoi controlli annuali. Questi controlli creano anche tempo per parlare di problemi di salute generali o aiutano a riconoscere potenziali problemi in anticipo.

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