Suggerimenti per migliorare la fertilità maschile

Salute del sistema riproduttivo maschile; Viene studiato a seconda dello sperma e delle ovaie. Se vengono implementati semplici consigli che aumentano la fertilità maschile, il sogno di diventare padre può facilmente trasformarsi in realtà.

Bacio. Dott. Halit Firat Erden

Specialista in FIVET, Immunologia e Chirurgia della Riproduzione

I punti a cui un uomo che vuole essere padre dovrebbe prestare attenzione possono essere raggruppati in quattro titoli:

*Dieta

*Stile di vita

* Vita sessuale (evitare la poligamia)

* Professione e condizioni di lavoro

L'uomo che vuole proteggere la sua salute riproduttiva dovrebbe assumere sostanze chimiche e raggi nocivi per il suo corpo a un livello minimo. Perché i metalli pesanti, le radiazioni, i dispositivi a raggi X, i pesticidi compromettono la produzione e la qualità dello sperma. Quando i metalli pesanti si accumulano nel corpo, influenzano le cellule che proliferano più velocemente negli esseri umani. Per esempio; capelli, pelle, fegato, spermatozoi ...

* I pantaloni stretti, la biancheria intima attillata sono vietati!

- Il calore riduce la produzione e la qualità dello sperma. I pantaloni stretti sono i vestiti da cui gli uomini dovrebbero assolutamente stare alla larga, poiché stringono le ovaie e la biancheria intima di lana o attillata interrompe il calore e il flusso sanguigno nei testicoli.

* Gruppi di professioni pericolose:

Come un laptop, seduto a lungo, lavorando ad alte temperature (in un bagno o in una sauna) aumenta la temperatura dei testicoli, sconvolge la forma e la struttura dello sperma. Per questo autisti, impiegati di banca, impiegati, impiegati di borse, panifici e bagni sono le prime professioni pericolose per gli uomini.

* Alimenti che aumentano la qualità dello sperma:

Alcune vitamine e minerali, cibi ricchi di antiossidanti, frutti di mare, esaltatori di vitamina C ed E, glutatione, CQ10, frutta e verdura dai colori vivaci - limone, pomodoro, carota, arancia, cavolfiore, broccoli, ecc ... -

Inoltre, pollo magro, carne, proteine ​​pure, latte quotidiano a basso contenuto di grassi, yogurt, legumi, multivitamine e selenio, zinco, acido folico aumentano la qualità dello sperma.

Cose da evitare:

* Alcol

*Carne rossa

* Non ci sono prove concrete per rivelare l'effetto negativo della caffeina, ma comunque non dovrebbe essere consumata troppo.

* Smettere di fumare.

Suggerimenti importanti per essere un padre:

* La vita sana è il primo e più importante inizio.

* Evita cibi e bevande nocivi.

* Esercizio.

* Ridurre il livello di stress. Lo stress abbassa il livello di sperma e riduce le possibilità di riproduzione.

* Diversifica i tuoi hobby.

* Il controllo del peso è molto importante. Essere in sovrappeso e obesi sconvolge sia il numero di spermatozoi che la forma dello sperma. Il grasso in eccesso nel corpo interrompe gli ormoni riproduttivi.

* Non usare droghe. La cocaina, la marijuana, la cannabis riducono il numero di spermatozoi.

* Evita l'alcol.

Il fumo e l'alcol testosterone influenzano negativamente il numero di spermatozoi e causano impotenza.

* Gli steroidi anabolizzanti per il potenziamento muscolare utilizzati dagli uomini interessati al bodybuilding riducono sia le ovaie che il numero di spermatozoi.

In tutti questi casi, dovrebbe essere richiesto un aiuto professionale. Prima di tutto, dovrebbe essere misurato il numero di spermatozoi. L'esame obiettivo è essenziale per l'individuazione di varicocele, testicolo ritenuto, malattie veneree e tumori.

È possibile riportare il numero di spermatozoi alla normalità con una piccola operazione chirurgica. Controlla i tuoi livelli ormonali, a volte i disturbi ormonali e l'irregolarità riducono il numero di spermatozoi. Questi problemi possono essere corretti con farmaci, interventi chirurgici e cambiamenti nello stile di vita.

Altri motivi;

* Celiachia

* Fibrosi cistica

* Disturbi cromosici

* Difetti del canale

Crea anticorpi che attaccano lo sperma.

Problemi di eiaculazione;

*Diabete

* Lesioni del midollo spinale

* Incapacità di urinare

* MS (multi

Sono i motivi che influenzano la riproduzione sia dello sperma che degli uomini.

Scopri gli effetti collaterali di ogni farmaco che usi. Alcuni farmaci riducono il numero di spermatozoi e influenzano l'eiaculazione.

Quali malattie influenzano

* Medicinali usati per ingrossamento della prostata

* Medicinali usati per le ulcere

* Alcuni antibiotici, terapia con testosterone, chemioterapia, steroidi contro il cancro

Suggerimenti

* A volte pensi di migliorare la fertilità solo per la tua salute dallo stress.

* Masturbarsi frequentemente

* Portare il cellulare nella tasca anteriore

* Non usare farmaci senza dirlo a un medico

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