In generale, se hai problemi con il tuo intestino e hai problemi con la defecazione, non sei impotente contro questo problema che può aumentare a causa del movimento dei tuoi organi interni durante la gravidanza.
Cos'è la stitichezza?
Quando sei stitico, la frequenza dei tuoi movimenti intestinali diminuisce. Le tue feci saranno sode, dure, di piccolo volume e potresti avvertire gonfiore, senso di oppressione, pienezza rettale o incapacità di svuotare completamente le feci. Mentre la frequenza delle feci varia normalmente da 3 volte al giorno a 3 volte a settimana, può variare individualmente.
Perché la stitichezza aumenta durante la gravidanza?
Il tuo ormone progesterone, che aumenta durante la gravidanza, fa rallentare la muscolatura liscia. Il tempo per l'eiaculazione nello stomaco è prolungato e i movimenti intestinali rallentano.
Durante la gravidanza, l'assorbimento dei liquidi intestinali aumenta.
I farmaci (ferro, calcio) che usi durante la gravidanza aumentano i tuoi disturbi di stitichezza.
Durante la gravidanza, il tuo utero in crescita esercita una pressione sull'intestino e i disturbi di stitichezza aumentano a causa di ciò.
Cosa fare per combattere la stitichezza?
Innanzitutto, dopo aver consultato il tuo medico e aver ottenuto la sua opinione sull'argomento, puoi attivare il tuo intestino assumendo i farmaci consigliati, oltre che assumendo molti liquidi e consumando frutta polpa.
Acqua in abbondanza, succhi di frutta, succo di prugna Damson, succo d'uva, succo di mela, spinaci, cavoli, gombo, zucchine, albicocche secche, fichi secchi, ciliegie, mele, angurie, albicocche, olio d'oliva, cannella, yogurt, noti cibi utili tra .
