Alimenti che causano l'acne

Gli oli fritti vengono riscaldati a temperature molto elevate. Quando consumi questi alimenti regolarmente, il tuo corpo utilizza questi grassi nella produzione di nuove cellule. Le cellule prodotte non possono funzionare correttamente e sei vulnerabile alle condizioni della pelle.

Gli oli sani come l'olio d'oliva sono necessari per la produzione di cellule sane. Per questo motivo, dovresti evitare i seguenti alimenti:

- Patate fritte

- Pasta fritta

Polli fritti

- Anelli di cipolla

Bastoncini di mozzarella

- Anche gli alimenti con un alto contenuto di zucchero causano l'acne.

Lo zucchero interrompe il sistema immunitario e rende il corpo vulnerabile alle infezioni batteriche. Lo zucchero fa sì che la pelle perda la sua struttura elastica. La pelle secca e malsana è suscettibile alle infezioni.

- Lo zucchero, che è una delle principali cause di indigestione e problemi digestivi, causa indirettamente l'acne. Alimenti zuccherini da evitare:

- Dolce

- Bibita

- Gelato

- Succhi altamente zuccherini

- Cioccolato

- cereali da colazione

- Biscotti

Come passano i brufoli?

Uno dei maggiori problemi dell'adolescenza è l'acne. In questo articolo per te, condivideremo cosa possiamo fare a casa per combattere l'acne.

Ora, prima di tutto, vi lasciamo con la definizione di acne. Acne È conosciuto con il suo nome medico come acne. È una malattia della pelle che quasi tutti gli individui sperimentano, soprattutto durante la loro adolescenza.I modi per prevenire l'acne sul nostro corpo sono in realtà cose che possono essere fatte nella vita quotidiana. Possiamo riassumerli brevemente come segue

  • Dobbiamo mangiare sano. Non dimenticare che una dieta sana è essenziale per il corretto funzionamento di tutti i sistemi del nostro corpo. Se mangiamo sano, la nostra pelle troverà l'opportunità di assumere i minerali e le vitamine necessarie.
  • Abbondante consumo di acqua. Considerando che la maggior parte del nostro corpo è acqua, comprendiamo quanto l'acqua sia per noi indispensabile. Inoltre, l'acqua aumenterà l'elasticità della nostra pelle.
  • Dobbiamo fare piccoli esercizi durante il giorno. Le attività da svolgere durante la giornata aumenteranno la circolazione sanguigna nel nostro corpo e gioveranno alla nostra pelle per ottenere più ossigeno.
  • Dobbiamo stare lontani dal fumo e dall'alcol. Sigarette e alcol riducono la quantità di ossigeno che va alla nostra pelle provocando una diminuzione dell'ossigeno disponibile nel sangue, soprattutto nell'adolescenza.
  • Dobbiamo stare lontani dallo stress. Sebbene sia difficile stare lontano dallo stress, soprattutto nell'adolescenza, devi raggiungere questo obiettivo.
  • Devi fare la doccia quando sudi. Soprattutto se ti lavi il viso regolarmente, rimuoverai molti batteri che causano l'acne dalla pelle.
  • Non toccarti il ​​viso inutilmente, perché molti batteri sulle tue mani infetteranno il tuo viso.
  • Utilizzare il metodo per tentativi ed errori quando si utilizzano prodotti cosmetici. Dovresti controllare se la tua acne aumenta con i prodotti cosmetici.
  • Devi proteggere il tuo viso dal sole.
  • Alcuni alimenti sono particolarmente utili per gli sfoghi di acne. Dovresti evitare cibi come hamburger, patatine, ecc.

Nonostante tutto questo, se abbiamo l'acne, possiamo combattere i nostri brufoli con piccole applicazioni che possiamo fare a casa.

  • Non spremere la tua acne. Perché stringendo i brufoli, aumenterai la probabilità di lasciare cicatrici.
  • Dovremmo lavarci il viso 2-3 volte al giorno con un sapone delicato. In questo modo, ridurremo la quantità di grasso sul nostro viso.
  • Asciugare il viso con acqua salata delicata dopo il bagno una volta alla settimana ridurrà l'acne.
  • Una sostanza efficace nella lotta contro l'acne è l'acqua di rose. Possiamo lavarci la faccia con acqua di rose.
  • Puoi pulire le cicatrici da acne con tè preparato e raffreddato.
  • Possiamo ridurre i brufoli applicando il dentifricio sul viso facendo una maschera leggera e lavandola dopo l'asciugatura.

Questa è tutta la ricerca che abbiamo fatto per ora sull'acne. Puoi chiederci cosa ti chiedi dalla sezione commenti.

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