Esercizi facciali per le rughe sulla bocca

Le linee sul bordo, note anche come linee periorali e linee ridenti, possono diventare più pronunciate con l'avanzare dell'età. Le rughe intorno alla bocca sono influenzate sia dall'invecchiamento interno (diminuzione della produzione di collagene ed elastina con l'avanzare dell'età) sia dall'invecchiamento esterno (abitudini di espressione facciale, esposizione al sole e posizioni per dormire e fumo). Molte estetiste supportano esercizi per rafforzare i muscoli del bordo della bocca, che restringono l'area e aiutano a ridurre le linee intorno alla bocca.

Esercizio di trombettista

Inspira dalla bocca e gonfia le guance come se stessi cercando di trattenere l'aria in bocca e suonare una nota sulla tromba. Se necessario, respira attraverso il naso per 60 secondi, quindi espira lentamente attraverso le narici l'aria che trattieni in bocca. Ripeti 5 volte. Questo esercizio ti aiuterà a sollevare le rughe intorno alla bocca e a rassodare le guance.

Massaggio

Invia un messaggio all'area utilizzando la punta delle dita e strofinando con un rapido movimento circolare. Massaggia verso l'alto, verso l'esterno e cerca di sentire i muscoli attorno alle linee del bordo, quindi tirali delicatamente e raddrizzali. Visualizza l'ossigeno fresco che circola nel tuo viso mentre chiudi gli occhi e respira profondamente.

Faccia che fa smorfie

Questo è un esercizio di piegatura delle labbra per ridurre le linee del bordo. Piega le labbra in bocca, stringendole delicatamente per tenerle unite e incollate. Espira bruscamente ma tieni la bocca chiusa; questo farà gonfiare la pelle intorno alla bocca come un palloncino. Tienilo così fino a 4, quindi espira completamente e rilassa la bocca. Ripeti 10 volte.

Esercizio di presa in giro

Posiziona il medio appena sotto il bordo esterno dei due bordi del naso e premi verso l'interno e verso il basso. Senza alzare le dita, stringi il labbro superiore con un sorriso sarcastico e sollevalo fino al naso. Dovresti sentire la pelle sotto la punta delle dita che tira. Inspira e mantieni la tua espressione beffarda per 6 secondi. Ripeti 10 volte. Fare questo esercizio davanti allo specchio ti aiuterà a isolare il muscolo giusto e ti impedirà di contrarre muscoli non necessari.
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