I bambini di 8 mesi ora iniziano ad acquisire gradualmente abitudini di autoalimentazione La nutrizione è estremamente importante nei bambini di 8 mesi quando inizia la transizione verso cibi solidi. Il passaggio a cibi solidi può causare stitichezza e vari problemi all'apparato digerente. Per questo motivo, è necessario prestare attenzione all'alimentazione del bambino di 8 mesi.
Abbiamo ricercato e raccolto le risposte alle domande: cosa può mangiare un bambino di 8 mesi? Cosa non dovrebbe mangiare un bambino di 8 mesi?
Cosa possono mangiare i bambini di 8 mesi?
I bambini di 8 mesi iniziano a sedersi e camminare da soli. Durante questo periodo, i bambini iniziano a diventare sensibili al loro ambiente. I cibi solidi hanno iniziato a essere utilizzati nei bambini di 8 mesi. Il bambino, che inizia a dare segnali che può nutrirsi da solo, cerca di afferrare il cibo prima con il palmo e poi con le dita. Quando ha l'opportunità di toccare, guardare e annusare il cibo che mangia; Scopre un nuovo mondo espandendo i suoi concetti profumati duro / morbido, freddo / caldo, pungente / morbido con i suoi organi di senso.
Fagioli secchi
Dovresti iniziare dando da mangiare legumi secchi al tuo bambino la cui capacità di masticare si è sviluppata nell'ottavo mese. Il consumo di legumi è molto importante nella dieta del tuo bambino per soddisfare il fabbisogno proteico e contenere molte vitamine e minerali.
Lenticchia
Le lenticchie contengono ferro, vitamine del gruppo B, acido folico e molti minerali. La lenticchia, che ha quasi la stessa tabella nutrizionale della carne rossa, è molto importante per la sana alimentazione del tuo bambino.
Se pensi che le lenticchie possano causare gas al tuo bambino, ti consigliamo di tenerle in acqua la sera prima. Puoi lessare le lenticchie che hai tenuto in acqua la sera prima, schiacciarle e darle da mangiare al tuo bambino.
Aglio
Poiché l'aglio è un antiossidante e un antibiotico naturale, è molto importante anche per i bambini.
Puoi aggiungere l'aglio ai tuoi pasti per assicurarti che il tuo bambino si ammali e una dieta sana.
Il pesce
È anche molto importante che il tuo bambino assuma omega 3 nel periodo di 8 mesi. Tuttavia, non dovresti esagerare mentre dai da mangiare ai tuoi pesciolini.
Contiene vitamine A e D e acidi grassi omega 3 nel pesce. Dare il pesce al tuo bambino a intervalli regolari influenzerà positivamente lo sviluppo delle ossa del bambino, la salute del cervello e la salute degli occhi.
Pasta, bulgur, tagliatelle
Quando il tuo bambino ha 8 mesi, puoi aggiungere dello yogurt a pasta, bulgur o noodles e dargli da mangiare.
Tuttavia, il sale non dovrebbe essere aggiunto a questi alimenti.
Oltre agli alimenti che devi mangiare, ci sono anche alimenti che non dovresti nutrire con il tuo bambino per non influire negativamente sulla sua salute.
Durante questo periodo, alcuni alimenti che dai al tuo bambino in modo sbagliato possono causare varie reazioni allergiche e problemi di salute. Ci sono alimenti che non dovresti nutrire con il tuo bambino durante il periodo di 8 mesi per evitare tali avversità.
Possiamo elencare questi alimenti come segue. 1- Frutti di mare di pesce alla fragola
Questi prodotti non sono raccomandati per essere somministrati a bambini di 8 mesi in quanto possono causare reazioni allergiche.
2- Latte vaccino
Anche il latte vaccino e altri prodotti lattiero-caseari crudi possono causare reazioni allergiche.
3- Prodotti a base di carne lavorata
Carni lavorate come salame, salsiccia e salsiccia, cibo in scatola; Oltre alla presenza di sostanze chimiche, essere ricchi di grassi e colesterolo può essere dannoso. Se possibile, il suo uso dovrebbe essere evitato dopo l'età di 1 anno.
4- Carni cotte sul barbecue
Il pesce affumicato e la carne alla griglia possono causare seri problemi di salute al tuo bambino di 8 mesi.
5- Alimenti contenenti caffeina 6- Cola, soda e cibi acidi
Puoi utilizzare la tabella del menu nutrizionale di esempio di seguito per aiutare il tuo bambino di 8 mesi a nutrirsi in modo sano.
Prima colazione
- Tuorlo d'uovo
1 fetta di formaggio bianco senza sale senza grassi
Mezza fetta di pane integrale,
Mezzogiorno
Pasta allo yogurt
Merenda
Banana
Sera
Pesce completamente staccato dalle sue ossa
Guardando questo menu, puoi aggiungere gli alimenti che dovresti o non dovresti nutrire con il tuo bambino e apportare modifiche al menu e nutrire il tuo bambino.
