Sebbene questi disturbi di solito scompaiano entro pochi giorni dalle mestruazioni, possono influire negativamente sulla vita lavorativa e sociale. È importante prendere alcune precauzioni per completare questo processo comodamente. Memorial Service Hospital Dipartimento di Ginecologia e Ostetricia op. Dott. Hakan Peker ha fornito informazioni sulle precauzioni da prendere contro la sindrome da tensione premestruale.
Può causare goffaggine e crisi di pianto
Sindrome da tensione premestruale, cambiamenti di umore (depressione, ansia) che iniziano 10-15 giorni prima delle mestruazioni previste e continuano fino alla fine delle mestruazioni, insonnia, tensione, tensione mammaria, gonfiore del corpo, affaticamento, vampate di calore, alterazioni dell'appetito, testa e inguine dolore È una sindrome che include disturbi come mancanza di concentrazione, goffaggine e cambiamenti comportamentali come attacchi di pianto. Questi disturbi, che si riscontrano nel 75% delle donne, possono essere diagnosticati con sindrome da tensione premestruale se le donne sono viste nella seconda metà delle mestruazioni e in almeno 2 cicli (periodo mestruale).
Fai attenzione alla depressione, all'irritabilità estrema e alla perdita di memoria!
Alcuni sintomi si verificano nel periodo premestruale in ogni donna. Lo scopo di questi sintomi è informare la donna che avrà le mestruazioni e quindi evitare che venga colta impreparata. Questi sintomi sono fastidiosi in meno della metà delle donne, ma abbastanza gravi da resistere, mentre il 5% delle donne avverte sintomi molto gravi. Ci sono molti diversi stati emotivi, dalla depressione all'ansia e all'estrema irritabilità. Alcune donne possono sperimentare una lieve perdita di memoria. La depressione, l'irrequietezza e la tensione osservate in alcune donne sono chiamate disturbo disforico premestruale (PMDD).
Si dovrebbe cercare l'aiuto di esperti
La sindrome da tensione premestruale si osserva nelle donne con ovaie regolari e ovulazione. L'età più comune è tra la fine degli anni '20 e l'inizio degli anni '30. Questa sindrome non si verifica durante l'adolescenza e la menopausa quando non c'è l'ovulazione. Attualmente, non esiste uno screening e un test diagnostico per diagnosticare una persona con sindrome premestruale. Le malattie psichiatriche, dello stomaco, dell'intestino, dei genitali e delle vie urinarie che possono essere correlate ai disturbi di questa sindrome dovrebbero essere eliminate dall'esame e il medico dovrebbe sospettare questa sindrome, conoscere la storia del paziente e fare una diagnosi.
Lo yoga e l'esercizio fisico regolare sono importanti nel trattamento.
Questa sindrome viene trattata con raccomandazioni e supporto farmacologico. Prima di tutto, le abitudini alimentari devono essere cambiate. È necessario seguire una dieta equilibrata regolare ricca di carboidrati magri, meno spesso Inoltre, è utile stare lontano da caffeina, alcol, sigarette e cioccolato. Lo yoga o l'esercizio fisico regolare possono essere utilizzati per far fronte allo stress. L'esercizio fisico regolare è efficace nel trattamento aumentando l'ormone serotoninergico.
