Non vorresti un alimento che allieta il gusto del tuo sposo in inverno e abbia una dieta sana sulla tua tavola ogni giorno? Se la tua risposta è sì, abbiamo un ottimo suggerimento per te. Crauti, Crauti aggiungeranno sapore al gusto del tuo sposo e ti forniranno una dieta sana. Se stai iniziando a non vedere l'ora di imparare la ricetta dei crauti, puoi dare un'occhiata alle risposte che abbiamo dato alle domande sulla ricetta dei crauti e su come fare i crauti.
Ecco le risposte alla ricetta dei crauti e come preparare i crauti ...
Crauti Ingredienti
1 chilogrammo di cavolo bianco
1 carota piccola
5 spicchi d'aglio medio
2 peperoni piccanti o dolci
Mezzo mazzetto di prezzemolo
1 bicchiere di aceto
1 bicchiere di acqua purificata
2,5 cucchiai di sale grosso
4-5 ceci
Come si preparano i crauti?
Separare il cavolo bianco dalle sue foglie. Lavare accuratamente con molta acqua. Separa la radice del tuo cavolo bianco e mettila da parte.
Taglia la verza che hai tagliato in 4-5 parti uguali, della dimensione che desideri, ma non troppo piccola. Lavare in abbondante acqua e scolare l'acqua.
Pelare le carote e tagliarle nella dimensione e nella forma che si desidera. Dopo aver sbucciato l'aglio, tagliarlo a cerchi sottili e sottili.
Mettete i ceci nel barattolo che avete sciacquato con acqua calda. In una ciotola profonda, strofinare il cavolo cappuccio, il sale grosso, l'aceto e l'aglio per 4-5 minuti per farli insaporire.
Metti un pezzo di questo composto nel barattolo e aggiungi il prezzemolo, la carota ei peperoni e ripeti il processo e riempi il barattolo fino all'orlo.
Dopo aver riempito il barattolo fino all'orlo con gli ingredienti, aggiungi la miscela di aceto rimasta nella tua ciotola profonda al tuo barattolo.
Se il composto che hai preparato è riempito fino a coprire la parte superiore del barattolo, chiudi il coperchio e tienilo in un luogo senza luce solare per almeno 10 giorni.
Punta di crauti
Assicurati che non ci sia spazio nel barattolo. Assicurati di risciacquare il fondo del barattolo con acqua calda, questo assicurerà che il barattolo sia sterilizzato.
Controlla i tuoi sottaceti di tanto in tanto per verificare la forza degli ingredienti.
Se l'acqua che aggiungi al barattolo è insufficiente, puoi aumentare l'acqua potabile.
Benefici dei crauti
I crauti forniscono anche incredibili benefici alla nostra salute. Tuttavia, per beneficiare delle proprietà nutritive dei crauti, gli esperti consigliano di realizzarli con aceto fatto in casa. I crauti fatti con aceto fatto in casa offrono incredibili benefici per la salute.
Ecco i benefici per la salute dei crauti
Poiché i crauti sono un alimento fermentato, sono molto utili per la salute. Il suo alto valore nutritivo ti aiuta a essere in forma e in salute.
Previene il cancro
Il fatto che il cavolo venga fermentato e contenga molti probiotici aiuta a prevenire il cancro.
Consumare in abbondanza in inverno
Gli esperti affermano che non dovresti perdere crauti, cavoli e zuppa di cavolo dalle tue tavole in inverno. Il cavolo, che viene consumato in grandi quantità in inverno, fornisce miracolosi benefici per la salute.
Negozio di vitamine
Il cavolo è ricco di vitamine B, C, A e K, oltre a una quantità significativa di fibre.
Migliora la digestione
Poiché i crauti sono un alimento fermentato, aiutano a correre e pulire l'intestino. Pertanto, aiuta a prevenire i tumori del colon e dell'intestino.
Previene l'osteoporosi
Gli abbondanti minerali presenti nei crauti aiutano a costruire ossa forti e proteggono dall'osteoporosi.
Rafforza l'immunità
Grazie alle sue abbondanti vitamine e minerali, i Crauti prevengono il verificarsi di vari problemi di salute. Il 35 percento del fabbisogno giornaliero di vitamina C viene soddisfatto in una singola porzione di crauti. Inoltre aiuta a preservare la flora intestinale.
Allo stesso tempo, il Prof. Dott. Puoi imparare le spiegazioni di Canan Karatay sui crauti facendo clic sul link delle notizie qui sotto.
Buon appetito.
Speciale Rosa Melograno
