- Crudo
- 4-6 persone
- 10 minuti (tempo di preparazione)
- 10 minuti (tempo di cottura)
Materiali per la fabbricazione
Per la prima ricetta:
Portulaca
Aglio
Yogurt filtrato
sale
Per la seconda ricetta:
Portulaca
Limone
Aglio
Olio d'oliva
sale
Preparazione di
La portulaca è una pianta ricca di diversità e benefici… Oggi vi presentiamo due meravigliose ricette di portulaca, che è ammirata in ogni modo, sia che mangiate la sua insalata o la mangiate. Con l'insalata di portulaca preparerete un'insalata pratica e imparerete due ricette salutari.
Insalata di Portulaca con Yogurt
L'insalata di yogurt, che richiede solo 3 minuti per essere preparata, è davvero deliziosa.
Com'è fatto?
1 ° passo: Per prima cosa, pulire accuratamente la portulaca. Quindi tagliarlo a pezzetti.
2a fase: In una ciotola mescolate lo yogurt, il sale e l'aglio, versate la portulaca e mescolate bene. Se lo desideri, puoi versarci sopra dell'olio d'oliva.
Insalata di portulaca con aglio
L'aglio è delizioso e pratico come lo yogurt ...
Com'è fatto?
1 ° passo: Dopo aver pulito bene la portulaca, tagliala di nuovo a pezzetti.
2a fase: In una ciotola mescolate il succo di limone, il sale, l'olio e l'aglio.
3a fase: Facoltativamente, puoi preparare più limone e versare la salsa sulla portulaca.
Buon appetito.