Durante la gravidanza, si consiglia di sdraiarsi a sinistra in modo che il bambino possa essere nutrito e comodo, la madre possa respirare correttamente e non ci siano rischi per il suo cuore.
Perché la vena più grande passa attraverso il centro del corpo leggermente sul lato destro. Se ti stendi sul lato destro, queste palline premono l'utero contro la vena e la quantità di sangue che ritorna al cuore diminuisce, il che provoca una diminuzione della quantità di sangue che scorre al bambino. Allo stesso modo, il gonfiore aumenta nel corpo della madre quando si trova a destra.
La posizione per dormire più ideale per le future mamme durante la gravidanza è la posizione in cui le gambe vengono tirate a livello addominale sdraiandosi a sinistra. Ti sentirai più a tuo agio se metti un grande cuscino dietro la schiena mentre sei sdraiato sul lato sinistro e puoi evitare di girare a destra mentre dormi.
Durante i primi tre mesi, quando la gravidanza è appena iniziata e il bambino si sta preparando per la formazione, è necessaria molta più sensibilità. La posizione sdraiata non è assolutamente raccomandata in questa fase.
La posizione supina è sconsigliata, soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza, cioè a partire dal 7 ° mese. In questa posizione, l'utero con tutto il suo peso esercita una pressione sui grandi vasi sanguigni, sulla colonna vertebrale, sui muscoli della schiena e sull'intestino. questo può causare problemi di salute alla madre.
