Un maschio adulto dovrebbe normalmente bruciare tra le 1700 e le 2500 calorie. Una donna adulta ha bisogno di bruciare in media tra le 1500 e le 2000 calorie. Quindi quante calorie vengono bruciate in un rapporto sessuale di 45 minuti?
Se hai rapporti sessuali per una media di 45 minuti durante un normale rapporto sessuale, spenderai circa 250 calorie di energia. Dipende da quanto sei attivo in 45 minuti. Soprattutto se sei molto più attivo, puoi bruciare più di 250 calorie. Se sei più lento, puoi bruciare di meno.
Ma il valore massimo si chiama 250 calorie. Tuttavia, se vuoi una vita sessuale sana, dovresti seguire una dieta equilibrata. Questo è un fattore molto importante. Quando diciamo una buona alimentazione e un'alimentazione equilibrata, intendiamo il consumo di cibi a basso contenuto di grassi e l'orientamento prevalentemente a base vegetale. Se fai tutto questo, massimizzerai il tuo consumo calorico giornaliero e potrai perdere peso in breve tempo.
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